Bodylura: Fitness & Nutrition

Jesteśmy BODYLURA! Wkraczamy w nową erę z nową nazwą! Dołącz do nas w tej podróży, która pomoże Ci ulepszyć Twój styl życia, wytrzymałość, siłę i zaangażowanie.

Jesteśmy aplikacją do treningu siłowego dla kobiet z zajęciami treningowymi na żądanie, 12-tygodniowymi programami treningowymi z przewodnikiem i 20 różnymi programami treningowymi do wyboru.

Twoje pierwsze 7 dni jest BEZPŁATNE!

Dołącz do milionów kobiet, które zmieniają swoje życie dzięki pomocy naszych doświadczonych trenerek osobistych, programom treningowym nastawionym na wyniki, ponad 300 pysznym przepisom, wsparciu społeczności i nie tylko!

Anna Wiktoria:
PROGRAMY NA ŻĄDANIE:
30-dniowa runda tonowa 1 (30 minut wysokiej intensywności)
30-dniowa runda 2 tonu (30 minut wysokiej intensywności)
30-dniowy zapłon (20 minut wysokiej intensywności)
Przywróć swój rdzeń (rekonwalescencja poporodowa)

PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
FitStart (20 min siły dla początkujących)
Ton (30 minut wysokiej intensywności)
Shred (30 min treningu z masą własnego ciała)
Rzeźba (45-60 min treningu na siłowni)
Grow + Glow (30-minutowy bezpieczny trening siłowy w ciąży)
Ignite (20 minut wysokiej intensywności)

Maggi Gao:
PROGRAM NA ŻĄDANIE:
30-dniowy trening (45 min treningu z kettlebell)

PROGRAM 12 TYGODNI:
Wybuch (50 min treningu z kettlebell)

Alyssa Lombardi:
PROGRAM NA ŻĄDANIE:
30-dniowy mocny bieg (25-35 min siły dla biegaczy)

PROGRAM 12 TYGODNI:
Run Strong (20-30 min siły dla biegaczy)

Bretania Lupton:
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
Lifting (program liftingujący 60 min)
Revive (20-30 min siły poporodowej)

Nicci Robinson:
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
Mocny (90 minut programu kulturystycznego)
Wytrzymałość (30 minut siły o wysokiej intensywności)

Martina Sergi:
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
Ruch (elastyczność jogi 30-45 min)
Wstań (25-35 min siły jogi)

Funkcje aplikacji Bodylura:
Treningi krok po kroku
Zajęcia na żądanie
Zaprojektowany, aby zapewnić Ci rezultaty
Śledź aktywność fizyczną, którą wykonujesz poza aplikacją
20 programów, pomiędzy którymi możesz przełączać się w dowolnym momencie
Sesje treningowe, które możesz zmieścić w swoim harmonogramie
Alternatywne sugestie ruchu
Nawet 20-30 minut dziennie
Codzienne 5-minutowe treningi cardio
Filmy o rozciąganiu i rolowaniu pianką do celów rehabilitacyjnych
Prowadzone treningi cardio

Śledzenie żywności + plany posiłków
• 72-tygodniowe plany posiłków z porcjami dostosowanymi do Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego
• Ponad 300 przepisów, które można łączyć i komponować oraz tworzyć własny plan posiłków
• 7 preferencji żywieniowych: regularne, wegańskie, wegetariańskie, pescatarian, bezglutenowe, bezmleczne i ketonowe
• Codzienny moduł śledzenia żywności umożliwiający śledzenie posiłków
• Łatwe dodawanie funkcji umożliwiających wprowadzanie własnych makr z posiłków lub składników
• Skaner kodów kreskowych dla produktów spożywczych z USA i Kanady

Kalendarz treningów + dziennik dobrego samopoczucia
• Śledź historyczne dane dotyczące treningów w naszych tygodniowych i miesięcznych kalendarzach
• Śledź swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne w naszym dzienniku odnowy biologicznej

Poradnictwo i edukacja
• Filmy edukacyjne ze wskazówkami oraz dziesiątkami tematów fitness i jedzenia, które mają pomóc Ci osiągnąć cele, jakim jest osiągnięcie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego

Członkostwo, ceny i warunki:
Bodylura z członkostwem Anna Victoria rozpoczyna się od 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Po 7-dniowym okresie próbnym będziesz mógł wybrać członkostwo, a opłaty zostaną naliczone zgodnie z planem i harmonogramem członkostwa. Członkostwo będzie odnawiane automatycznie, a płatności będą przetwarzane w sposób ciągły, chyba że subskrypcja zostanie anulowana 24 godziny przed końcem okresu członkostwa. Opcje planu członkostwa obejmują i będą automatycznie odnawiane co:
12 miesięcy
1 miesiąc

Warunki korzystania z usługi: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Polityka prywatności: https://bodylura.com/privacy-policy