FitPPL: Push Pull Legs Routine

Spędzasz godziny na siłowni przy minimalnym postępie?
Czujesz się znudzony i pozbawiony inspiracji tą samą rutyną każdego dnia?
Czy starasz się śledzić swoją podróż fitness?

FitPPL to spersonalizowany monitor rutynowych ćwiczeń Push Pull Leg, który zmieni Twoje treningi, zoptymalizuje wzrost mięśni i zwiększy przyrost siły, gwarantując maksymalną produktywność każdej sesji na siłowni. Dzięki FitPPL odkryjesz moc programu Push-Pull-Legs i osiągniesz wymarzoną sylwetkę szybciej, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś.

Co to jest rozcięcie nóg w trybie Push Pull?

Trening Push Pull Legs to podział treningowy, który dzieli dni treningowe na trzy odrębne kategorie: ćwiczenia push, ćwiczenia ciągnące i ćwiczenia nóg.
Ten rodzaj podziału treningu zapewnia zrównoważone podejście, ukierunkowane na główne grupy mięśni o różnych wzorcach ruchu.


Zalety nóg Push Pull

- Splity PPL umożliwiają łączenie podobnych grup mięśni w te same dni.
- Programy treningowe nóg typu push-pull zapewniają odpowiedni czas regeneracji między sesjami treningowymi, nawet jeśli masz sześciodniową przerwę.
- Wysoce konfigurowalny