Fitify Yoga

Uzyskaj formę, elastyczność i siłę oraz zrzuć wagę dzięki najlepszej w swojej klasie aplikacji do jogi autorstwa twórców aplikacji Fitify.

6 poziomów trudności
Wszystkie sesje treningowe oferują 6 poziomów doświadczenia - bez względu na to, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany.
​
Funkcje
‣ Szybkie i skuteczne treningi tworzone przez profesjonalistów
‣ 6 poziomów trudności, odpowiednie dla wszystkich, mężczyzn, kobiet, początkujących i profesjonalistów
‣ Idealna do ćwiczeń w domu
‣ Filmy HD prawdziwych trenerów (bez animacji)
‣ Śledź ukończone treningi i postępy
‣ Śledzenie spalonych kalorii
‣ Personalizowane przypomnienia o treningach, abyś nigdy nie oszukiwał w swoim planie
‣ Ponad 100 ćwiczeń
‣ Synchronizuj dane z Google Fit
‣ Nie wymaga wyposażenia
‣ Udostępnij znajomym w sieciach społecznościowych
‣ Działa w 100% offline


Ponad 40 lekcji jogi
Pozostań zdrowy
Joga biurowa
Joga po siedzeniu
Joga detoksyfikująca

Podstawy jogi
Podstawy ćwiczeń na elastyczność
Podstawy ćwiczeń siłowych
Podstawy ćwiczeń na równowagę
Podstawy jogi w pozycji na plecach

Skupienie na ciele
Otwieranie klatki piersiowej
Otwieranie bioder
Góra pleców i szyja
Skłony do tyłu
Skręty

Zdrowy kręgosłup
Zdrowe plecy
Szyja i ramiona
Góra pleców
Dół pleców

Joga dla elastyczności
Elastyczność całego ciała
Elastyczność dolnych partii ciała
Elastyczność górnych partii ciała
Rozciąganie w pozycji na plecach

Joga dla kobiet
Ulga w bólu menstruacyjnym
Joga prenatalna
Joga postnatalna

Wzmocnij się
Joga na siłę
Siła mięśni głębokich
Siła i elastyczność
Równowaga i siła

Utrata masy ciała
Spalanie kalorii
Spalanie tłuszczu i tonowanie pośladków
Spalanie tłuszczu i tonowanie mięśni brzucha

Pora dnia
Poranna joga
Produktywny dzień
Joga na dobranoc

Joga na lepszy nastrój
Zwiększenie szczęścia
Zastrzyk energii
Głęboka relaksacja

Joga dla sportowców
Biegacze – poprawienie wyników
Rozciąganie po biegu
Joga dla rowerzystów