Intermittent Fasting Tracker

Śledź swoją podróż na czczo bez wysiłku dzięki Intermittent Fasting Tracker! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, ta aplikacja pomoże Ci dotrzymać harmonogramu, monitorować postępy i osiągać szybciej osiągać cele zdrowotne. Uzyskaj dostęp do bezpłatnych spersonalizowanych spostrzeżeń, wskazówek dotyczących postu i śledzenia w czasie rzeczywistym , aby osiągnąć jak najlepsze wyniki!


11 RZECZY, KTÓRE POKOCHASZ W TEJ APLIKACJI FASTING TRACKER
⏳ 1. Codzienny post przerywany z 15 planami postu
🕐 2. Zaplanuj dni powszednie z dostosowanym okresem postu
🍎 3. Śledź swoje proste kalorie i monitoruj, ile kalorii zjadasz w okresie jedzenia
🥗 4. Jedz zdrowe przepisy zgodnie z okresem postu i jedzenia
🕐 5. Wskazówki dotyczące utrzymania okresu postu lub okresu jedzenia
📃 6. Piękne spostrzeżenia i harmonogram, dzięki którym lepiej zrozumiesz okres postu
💧 7. Narzędzie do śledzenia wody, wagi i pomiarów, które pomoże Ci osiągnąć cel związany z wagą
🔔 8. Piękne powiadomienia motywujące za każdym razem, gdy pościsz lub jesz
⏳ 9. Zaplanuj automatyczny post
🏆 10. Odznaki za osiągnięcia za wodę i post
🌟11. Bardzo prosty i łatwy interfejs użytkownika, dzięki któremu możesz rozpocząć swoją podróż na czczo


5 powodów, dla których powinieneś wybrać
👍 1. Prosty i łatwy interfejs użytkownika
💰 2. Bardzo przystępne ceny
📃 3. Monitoruj swój stan na czczo, postęp wody jest wolny
📆 4. Ponad 30 planów postu dla wszystkich
💡 5. Bezpłatne wskazówki i spostrzeżenia


WSZYSTKIE FUNKCJE APLIKACJI DO MONITOROWANIA POSTU
√ Prosty interfejs użytkownika do śledzenia postu
√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć
√ Różne przerywane plany dziennego i tygodniowego postu
√ Indywidualny plan postu
√ Edytuj poprzedni szybko
√ Dostosuj okres postu/jedzenia
√ Ustaw przypomnienia o poście
√ Inteligentny moduł śledzący post
√ Zegar na czczo
√ Urządzenie śledzące wodę
√ Śledzenie kroków
√ Narzędzie do śledzenia wagi i ciała
√ Śledź swoją wagę i kroki
√ Sprawdź status na czczo
√ Wskazówki i artykuły na temat postu
√ Przepisy na jedzenie i okres postu
√ Synchronizuj dane z Google Fit


PLANY śledzenia postu przerywanego
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 plany dzienne
▪ Plany dzienne na 24 godziny, 30 godzin, 36 godzin i 48 godzin
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
plany tygodniowe
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 plany tygodniowe


KORZYŚCI Okresowego Postu
▪ Utrata masy ciała i poprawa metabolizmu
▪ Popraw kontrolę poziomu cukru we krwi
▪ Popraw jakość swojego snu
▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu


Co to jest post przerywany
Post przerywany to sposób odżywiania, w którym na przemian występują okresy jedzenia i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, nie ogranicza ona konkretnych pokarmów, ale skupia się na tym, kiedy jesz. Do popularnych metod zalicza się metodę 16/8, w której pościsz przez 16 godzin i jesz w ciągu 8 godzin, oraz metodę 5:2, która polega na normalnym jedzeniu przez pięć dni i spożywaniu zmniejszonej ilości kalorii przez dwa dni. Wiadomo, że post przerywany wspomaga utratę wagi, poprawia zdrowie metaboliczne i poprawia koncentrację, promując spalanie tłuszczu i zmniejszając poziom insuliny. Można go dostosować do różnych stylów życia, dzięki czemu jest elastycznym podejściem do zdrowego odżywiania.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące aplikacji, napisz do nas na [email protected]
Chętnie pomożemy.