Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run to prosta aplikacja do ćwiczeń, która pomoże Ci zacząć biegać. Stworzyłem tę aplikację, żeby wstać z kanapy i zacząć biec, aby przebiec 5 km. Trzymaj się planu treningowego, a będziesz w stanie przebiec 5 km w 9 tygodni. To naprawdę działa!

Jeśli jesteś już w stanie przebiec 5 km, Just Run ma również 6-tygodniowy plan, który pomoże Ci przebiec do 10 km!

Plany treningowe
Od zera do 5 km: przejście od zera do 5 km w zaledwie 9 tygodni przy trzech 30-minutowych treningach tygodniowo
- 5 km do 10 km: jeśli potrafisz już przebiec 5 km lub ukończyłeś biegi od zera do 5 km, dzięki temu planowi dojdziesz do 10 km w zaledwie 6 tygodni

Funkcje
📅 Docelowe daty każdego treningu, obliczane na podstawie Twoich postępów i optymalne dni ćwiczeń
📣 Wybierz jeden z wielu głosów trenera, który dokładnie powie Ci, kiedy biegać, a kiedy chodzić
📱 Powiadomienia na ekranie blokady, dzięki czemu nie musisz odblokowywać telefonu, aby sprawdzić swoje postępy
🚫 Brak reklam! Reklamy nie są zabawne, więc w Just Run nie ma reklam!
🎵 Współpracuje z aplikacjami do muzyki, audiobooków i podcastów - Just Run na krótko zmniejszy głośność drugiej aplikacji, gdy wyświetli się monit o bieganie lub chodzenie, dzięki czemu nigdy nie przeoczysz monitu
🔽 Mały plik do pobrania (mniej niż 4 MB), więc Just Run zajmie bardzo mało miejsca na Twoim urządzeniu
➕ Przejdź na wersję Premium, aby uzyskać więcej głosów trenerów, wiele opcji tematycznych i wspierać dalszy rozwój Just Run

Chętnie dowiem się, jak sobie radzisz z Just Run. Możesz wysłać mi e-mail na adres [email protected].

---

Just Run jest następcą trenerów 5K i B210K firmy Syncostyle. Jeśli Ci się spodobały, Just Run będzie bardzo znajomy!