meQuilibrium

Name: meQuilibrium
Availability: InStock
Rating: 4.188118934631348 (462 reviews)
Author: meQuilibrium

4,2

462 opinie

100 tys.+

Pobrania

Dla wszystkich

Informacje o aplikacji

UWAGA: Aby korzystać z tej aplikacji, musisz mieć konto meQuilibrium za pośrednictwem swojego pracodawcy lub planu opieki zdrowotnej.

meQuilibrium to program, który pomaga zmniejszyć stres, przezwyciężyć negatywne myślenie i zbudować większą odporność w domu i pracy. Wykorzystuje sprawdzone narzędzia i techniki opracowane przez czołowych naukowców i ekspertów w dziedzinie odporności, pozytywnej psychologii, uważności i medycyny integracyjnej.

JAK TO DZIAŁA
• Oceń: ustal podstawę bazową dobrego samopoczucia, poznaj swoją osobowość i profil stresu oraz określ główne źródła stresu
• Trenuj: odkrywaj swoje wzorce myślenia i zdobywaj nowe nawyki i umiejętności radzenia sobie ze stresem dzięki małym krokom we własnym tempie
• Śledź i oglądaj wyniki: Śledź swoje postępy, zdobywaj odznaki i popraw swój wynik.

Wyobraź sobie poprawę relacji i wydajności w pracy oraz większe zaangażowanie w życie. meQuilibrium poprowadzi Cię przez robienie wielu drobnych zmian i zdrowszych wyborów każdego dnia, w jaki sposób myślisz i jak się zachowujesz. Zacząć teraz!

Ostatnia aktualizacja

13 lis 2024

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.