Resony Anxiety

Resony to cyfrowy program, który pomaga radzić sobie ze zmartwieniami, lękami i budować odporność. Dostępne są poparte badaniami i proste techniki oddychania rezonansowego (trening koherencji), progresywne ćwiczenia rozluźniające mięśnie, wdzięczność i dziennik samoopieki, które pomogą Ci złagodzić lęk i zbudować odporność. Resony stosuje zintegrowane podejście i zapewnia najlepsze techniki oddychania w przypadku lęku, pracując z ciałem i umysłem, aby budować odporność w szybszy i zrównoważony sposób. Niezależnie od tego, czy czekasz na terapię, jesteś zmęczony lekami, czy potrzebujesz towarzysza terapii, Resony zapewnia pomoc w radzeniu sobie ze stresem i objawami napadu paniki, a także natychmiastowe i skuteczne techniki, które pomogą Ci złagodzić stres i osiągnąć spokój ducha.

Resony został opracowany przez klinicystów zajmujących się zdrowiem psychicznym i jest urządzeniem medycznym. Przeprowadziliśmy badanie w Londynie, aby sprawdzić, czy aplikacja robi to, do czego została zaprojektowana (mniejszy niepokój). Przetestowaliśmy aplikację na osobach żyjących z lękiem, w tym na niektórych, u których zdiagnozowano kliniczne zaburzenie lękowe. Co znaleźliśmy? 87% uczestników stwierdziło, że aplikacja pomogła im z lękiem, a 77% z nich powiedziało, że poleciłoby aplikację znajomemu lub członkowi rodziny, który ma lęk.

KLUCZOWE CECHY

- Oddychanie rezonansowe: zmniejsza niepokój, radzi sobie ze stresem i rozluźnia mięśnie, aby uzyskać odporność
- Progresywna relaksacja mięśni: dla głębokiego relaksu i odprężenia
- Dziennik wdzięczności: Dziennik wdzięczności i dbania o siebie, który pomaga przeformułować negatywne doświadczenia i stworzyć trwały pozytywny stan emocjonalny, który jest podstawą redukcji stresu i tworzenia odporności adaptacyjnej dla lepszego zdrowia ciała i umysłu

„Uważam, że ćwiczenia oddechowe w Resony są najbardziej korzystne, ponieważ zdarzały się chwile, kiedy byłem zestresowany po rozmowach telefonicznych i potrzebowałem się uspokoić. To skupiło mój oddech” – użytkownik Resony

„Niepokój oznacza dla mnie bycie ciągniętym przez emocje, a aplikacja oferuje sposób na stabilniejsze podróżowanie przez wzloty i upadki” — użytkownik Resony

INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA I OSTRZEŻENIA

Resony nie zastępuje innego leczenia medycznego lub psychicznego. Nie należy polegać wyłącznie lub przede wszystkim na poradach medycznych udzielanych przez firmę Resony w leczeniu zaburzeń psychicznych. Proszę nie wprowadzać żadnych zmian w lekach lub planie leczenia bez konsultacji z lekarzem.

Firma Resony nie zapewnia wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Jeśli doświadczasz nagłej potrzeby medycznej, w tym samookaleczenia i/lub myśli samobójczych, zadzwoń pod numer NHS 111, zadzwoń do swojego lekarza rodzinnego lub udaj się na najbliższy oddział ratunkowy.

Jeśli podczas stosowania Resony zauważysz pogorszenie objawów lęku lub depresji, skonsultuj się z lekarzem

Korzystanie z telefonu komórkowego i/lub tabletu podczas prowadzenia pojazdu lub obsługiwania ciężkich maszyn stanowi poważne zagrożenie bezpieczeństwa ze względu na rozproszenie uwagi i wynikające z tego możliwe wypadki. Nie używaj aplikacji Resony podczas prowadzenia pojazdu lub obsługiwania ciężkich maszyn

ZASTRZEŻENIE

Aby korzystać z tej aplikacji, musisz mieć konto Resony za pośrednictwem swojego pracodawcy lub planu opieki zdrowotnej. Sprawdź, czy ta aplikacja jest dla Ciebie odpowiednia, przeglądając tę ​​stronę: https://resony.health/regulatory-information