Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log to najbardziej zaawansowany dziennik podnoszenia ciężarów na siłowni i monitor treningów, jaki kiedykolwiek stworzono. Został zaprojektowany od podstaw, aby pomóc Ci zmaksymalizować wydajność. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym zawodnikiem, Bench oferuje potężne narzędzia, szczegółowe śledzenie postępów i intuicyjny plan ćwiczeń, dzięki którym Twoje treningi będą bardziej efektywne. Rejestruj swoje treningi, śledź siłę, planuj treningi siłowe i licz powtórzenia – wszystko w jednej aplikacji. Dzięki aplikacji Bench masz wszystko, czego potrzebujesz, aby poprawić wyniki na siłowni i osiągnąć swoje cele fitness.

Cechy:

Intuicyjny interfejs ćwiczeń umożliwiający łatwe rejestrowanie serii, śledzenie postępów w zakresie siły i monitorowanie podnoszenia ciężarów.

Licznik powtórzeń, aby dokładnie śledzić swoje podnoszenie i mieć pewność, że trafiasz w swoje cele.

Obszerny katalog ćwiczeń zawierający ponad 400 ćwiczeń do treningu siłowego, trójboju siłowego i kulturystyki.

Wykresy siły i objętości generowane automatycznie na podstawie danych treningowych, dające wgląd w postępy.

Twórz i śledź własne ćwiczenia, aby dostosować treningi do swoich potrzeb.

Dziennik treningów do rejestrowania treningów, wyznaczania celów i śledzenia postępów w podnoszeniu ciężarów w czasie.

Planer harmonogramu ćwiczeń, który pomaga organizować treningi i osiągać spójne wyniki.

Wykresy aktywacji mięśni pomagają zapobiegać zaburzeniom równowagi mięśniowej i ukierunkowywać trening na właściwe mięśnie.

Tryb offline do śledzenia treningów i przeglądania statystyk w dowolnym miejscu i czasie.

Automatyczna synchronizacja zapewnia bezpieczne przechowywanie dziennika ćwiczeń i postępów oraz dostęp do nich na wszystkich urządzeniach.

Konfigurowalne cele dotyczące częstotliwości treningu, objętości ćwiczeń, objętości grup mięśni i nie tylko.

Udostępniaj i pobieraj publiczne treningi, a nawet twórz własne programy treningowe, takie jak trening siłowy 5x5 lub trening 5/3/1.

Uzyskaj dostęp do danych i statystyk dotyczących treningów dzięki bezpłatnej aplikacji do podnoszenia ciężarów, która jest w pełni zintegrowana z funkcjami śledzenia ćwiczeń i planowania treningów na siłowni.
Dlaczego ławka do ćwiczeń na ławce? Bench to kompletny monitor ćwiczeń na siłowni i dziennik ćwiczeń. To jedyna aplikacja, której potrzebujesz, aby śledzić swój trening siłowy, planować treningi i przekraczać nowe limity siły. Niezależnie od tego, czy śledzisz wyciskanie na ławce, martwy ciąg czy inne ćwiczenie, Bench pomoże Ci utrzymać kontrolę nad swoją fitnessową podróżą.

Pobierz darmowy moduł do śledzenia treningów i już dziś zacznij śledzić swój harmonogram treningów. Dzięki Bench możesz stworzyć własny program ćwiczeń, stworzyć plan ćwiczeń i prowadzić szczegółowy dziennik każdego wykonanego ćwiczenia. Niezależnie od tego, czy uprawiasz trójbój siłowy, czy ogólny trening siłowy, aplikacja Bench to najlepszy sposób na śledzenie postępów i poprawę wyników.

Pobierz teraz Bench i przejmij kontrolę nad swoimi treningami. Śledź, rejestruj i podnoś jak nigdy dotąd!