vPresent

Dowiedz się, jak uczynić swój umysł bardziej odpornym dzięki sprawdzonym technikom oddychania i uważności. Ta aplikacja to kolejna rewolucja w robieniu przerwy psychicznej. Ćwicz z przyjaciółmi, rodziną i społecznością, a nawet sam.
Praktyki oddychania, koncentracji, snu i odprężania. Trenuj swój umysł i zajmij się wszystkim, czego potrzebujesz na dany dzień.
Skupienie - pomaga dotrzeć do chwili, aby zmniejszyć rozproszenie uwagi
Oddychanie – Osiągnij zrelaksowaną linię bazową, aby się skoncentrować
Sen — popraw sen poprzez relaksujące praktyki i konsekwencję
Odprężenie — użyj technik z przewodnikiem, aby zredukować fizyczne objawy stresu
vPresent jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i ekspertów. Dowiedz się, jak zapewnić odporność i wsparcie dzięki łatwemu sposobowi docierania do osób, którym ufasz. Spotkamy się tam, gdzie jesteś.