Relaxation by newpharma

Witamy w Relaksacja firmy Newpharma, nowej aplikacji zaprojektowanej, aby pomóc Ci się zrelaksować i poprawić ogólne samopoczucie.
Nasza aplikacja relaksacyjna oferuje za darmo relaksujące doświadczenie, które łączy animacje 3D, dźwięki (dźwięki różnicowe/fale alfa), ćwiczenia głębokiego oddychania i sesje jogi.
Jeśli chcesz przenieść swoje doznania na wyższy poziom, proponujemy wybór starożytnych wschodnich i zachodnich składników, które mogą wzmocnić zmysł węchu, smaku i dotyku.

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w pracy, czy w podróży, nasza aplikacja jest tutaj, aby wspierać Cię w drodze do wewnętrznego spokoju. Pobierz aplikację i odkryj korzyści płynące z relaksu!

Kilka słów o relaksie… Relaks pomaga w skupieniu się na sobie, pozwala przyjąć życzliwą i wyrozumiałą postawę wobec siebie. Medytacja i uważność to sposoby celowego regulowania uwagi osoby na relaks, zwiększające naszą zdolność do okazywania życzliwości i empatii innym ludziom. Skupienie uwagi na zmieniającym się obiekcie, takim jak doznania fizyczne, postępujące rozluźnienie mięśni lub ruchy, jak joga, tai chi i Qigong jako przewodnik. Dzięki koncentracji naturalna reakcja organizmu przeciwdziała stresowi. Medytacja może zatem przyczynić się do odprężenia, zwłaszcza jeśli czujesz się zestresowany.

W ramach tej aplikacji dajemy Ci możliwość doświadczenia relaksu za pomocą trzech rodzajów dźwięków: fal alfa, dźwięków obuusznych i dźwięków 3D.

Fale mózgowe
Istnieje pięć rodzajów fal mózgowych: alfa, beta, theta, delta i gamma. Medytacja i relaksacja wpływają na aktywność mózgu. Podczas gdy fale beta są najbardziej rozpowszechnione, gdy mówisz lub jesteś aktywny, szybkie fale beta działają, gdy dorośli nie śpią, są czujni, ale niespokojni i być może zbyt skupieni. Fale alfa są obserwowane w stanie zrelaksowanego czuwania przed zaśnięciem. Kiedy osoba jest „w strefie”, jest całkowicie zrelaksowana, ale jednocześnie bardzo skoncentrowana. W tym momencie fale alfa organizują mózg. Fale theta występują między stanem czuwania a snem. Kiedy medytujesz, fale theta rosną, gdy twój mózg wchodzi w stan głębokiego relaksu.
Dźwięki dwuuszne
Te dźwięki pojawiają się, gdy dwie częstotliwości, które różnią się mniej niż 20 Hz, są przykładane zewnętrznie przez słuchawki lub wkładki douszne. Mózg dostrzega i przetwarza różnicę. Dźwięki te mają pozytywny wpływ na samopoczucie poprzez stymulację określonych obszarów lewej półkuli mózgu.
dźwięki 3D
Wrażenia przestrzenne obejmują pozorną lokalizację, pozorną szerokość źródła i subiektywne rozproszenie dźwięków docierających do obu uszu. Te czynniki przestrzenne są w większym stopniu przetwarzane w prawej półkuli mózgu. Noś słuchawki lub wkładki douszne.

Nasze ćwiczenia jogi pomogą Ci się zrelaksować.
Joga Oddech lub Pranayama obniża tętno i obniża poziom tlenu we krwi. Pobudzając układ nerwowy, ćwiczenie to zapewnia spokój umysłu. Idealne rozwiązanie dla osób cierpiących na stany lękowe lub stres.

Korzyści płynące z jogi znane są od tysięcy lat. Idealnie pasuje do naszego współczesnego stylu życia, ponieważ ludzie spędzają wiele godzin przed komputerem, co skutkuje rosnącym obciążeniem dla organizmu. Regularne sesje jogi pomagają nam zachować równowagę między intensywnym życiem zawodowym a dobrym samopoczuciem.

Jak jeszcze bardziej wzbogacić swoje doświadczenie? Proponujemy wybór starożytnych wschodnich i zachodnich składników, które mogą jeszcze bardziej wzbogacić Twój relaks o zapach, smak i uczucie. Pogrupowaliśmy je wokół trzech głównych tematów, które mogą Cię zainteresować: Lepszy relaks, Lepsze skupienie i Lepszy sen.