Insomnia Coach
3,7star
133 opinie
Administracja
info
50 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Insomnia Coach jest przeznaczony dla weteranów, wojskowych żołnierzy i innych osób cierpiących na bezsenność. Aplikacja oparta jest na poznawczo-behawioralnej terapii bezsenności (CBT-i) i zapewnia:
* tygodniowy plan treningowy z przewodnikiem, który pomoże Ci śledzić i poprawiać sen
* trener snu z osobistymi opiniami na temat snu i radymi wskazówkami
* interaktywny dziennik snu, aby pomóc Ci śledzić codzienne zmiany w twoim śnie
* 17 narzędzi, które pomogą ci odzyskać sen
Ta aplikacja jest oparta na badaniach naukowych nad tym, jak ludzie mogą zmieniać swoje zachowania i myśli, aby poprawić swój sen. Ta aplikacja NIE zastępuje profesjonalnej opieki.
Insomnia Coach jest przeznaczony do codziennego użytku przez 5 tygodni zgodnie z planem treningowym. Następnie możesz kontynuować korzystanie z aplikacji do śledzenia snu i utrzymywania dobrych nawyków.
Insomnia Coach został stworzony przez VA's National Center for PTSD.
* tygodniowy plan treningowy z przewodnikiem, który pomoże Ci śledzić i poprawiać sen
* trener snu z osobistymi opiniami na temat snu i radymi wskazówkami
* interaktywny dziennik snu, aby pomóc Ci śledzić codzienne zmiany w twoim śnie
* 17 narzędzi, które pomogą ci odzyskać sen
Ta aplikacja jest oparta na badaniach naukowych nad tym, jak ludzie mogą zmieniać swoje zachowania i myśli, aby poprawić swój sen. Ta aplikacja NIE zastępuje profesjonalnej opieki.
Insomnia Coach jest przeznaczony do codziennego użytku przez 5 tygodni zgodnie z planem treningowym. Następnie możesz kontynuować korzystanie z aplikacji do śledzenia snu i utrzymywania dobrych nawyków.
Insomnia Coach został stworzony przez VA's National Center for PTSD.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Aktywność w aplikacjach i Identyfikatory urządzenia i inne
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i opinie
3,7
124 opinie
Co nowego
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
