Worth Warrior: help body image

„Osiągnięcie wartościowego celu wymaga praktyki i odwagi. Uwierz, że możesz to zrobić, próbuj dalej, a dotrzesz.

Worth Warrior to bezpłatna aplikacja stworzona dla młodych ludzi, aby radzić sobie z negatywnym wizerunkiem ciała, niską samooceną i związanymi z tym trudnościami lub zaburzeniami odżywiania na wczesnym etapie. Aplikacja, stworzona dla organizacji charytatywnej zajmującej się zdrowiem psychicznym nastolatków 4 przez dr Krause, konsultanta psychologa klinicznego, we współpracy z młodymi ludźmi, wykorzystuje zasady opartej na dowodach terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń odżywiania (CBT-E).

Podobnie jak wszystkie nagradzane aplikacje firmy stem4, jest bezpłatna, prywatna, anonimowa i bezpieczna.

Aplikacja zapewnia szereg pomocnych działań i informacji, które opierają się na założeniu, że poprzez naukę kwestionowania i zmieniania myśli, emocji, zachowań i problemów związanych z obrazem ciała, leżących u podstaw niskiej samooceny, jedzenia i problemów związanych z ciałem, można pomóc.

Identyfikując te podstawowe czynniki i monitorując je w czasie, możesz również zacząć identyfikować czynniki wyzwalające i utrzymujące oraz pracować nad wprowadzeniem pozytywnych zmian.

Sekcja „Zmień historię” w aplikacji pomaga zidentyfikować negatywne myśli własne i nauczyć się zastępować pozytywne myśli własne. „Zmień działanie” skupia się na identyfikacji negatywnych zachowań i ich zmianie. W „Zmień emocję” użytkownicy otrzymują alternatywne, samouspokajające się zachowania, aby manipulować ich jedzeniem, a w „Zmień sposób, w jaki postrzegam moje ciało” uczeni są, jak oddzielić fakty od założeń.

Aplikacja zawiera również szereg informacji, dzięki którym użytkownicy mogą dowiedzieć się więcej na temat zaburzeń odżywiania, takich jak znaczenie regularnego jedzenia i głodu, konsekwencje zdrowotne zachowań związanych z jedzeniem oraz problemy, które utrzymują zaburzenia odżywiania.

Aplikacja pozwala również użytkownikom na zbudowanie „sieci bezpieczeństwa” zawierającej pomocne myśli, zachowania i osoby, z którymi można się kontaktować, oraz drogowskazy, które mogą im pomóc. Wreszcie, użytkownicy mogą monitorować i śledzić, które działania aplikacji pomagają, zapisywać myśli i uczucia w dzienniku oraz przeglądać codzienne motywacje.

Rozumiemy znaczenie prywatności, dlatego w aplikacji nie są gromadzone żadne dane umożliwiające identyfikację i nie jest wymagany dostęp do sieci WIFI ani dane.

Jest zbudowany zgodnie ze standardami NHS.

Należy pamiętać, że aplikacja Worth Warrior jest pomocą w leczeniu, ale jej nie zastępuje.

Worth Warrior to najnowsza aplikacja w cyfrowym portfolio aplikacji stem4, która wykorzystuje oparte na dowodach zasady, aby pomóc młodym ludziom radzić sobie z objawami trudności i zaburzeń zdrowia psychicznego. Do czerwca 2022 r. istniejące aplikacje firmy stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds i Move Mood) zostały pobrane ponad 3,25 miliona razy i otrzymały różne nagrody, w tym:

- Nagroda Digital Leaders 100 Awards „Tech for Good Initiative of the Year” w 2020 r. za pełne portfolio aplikacji firmy stem4

- Zwycięzca Health Tech Awards w kategorii „Najlepsza aplikacja do opieki zdrowotnej roku” w 2021 r. za Calm Harm

- Zwycięzca CogX Awards w kategorii „Dobre zdrowie i dobre samopoczucie” w 2020 roku za czysty strach