Lojong: Meditação Mindfulness
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Sobre este app
Conheça o app Lojong, 100% em Português. Aprenda a meditar, relaxar e a cultivar a felicidade genuína com apenas alguns minutos por dia. Tenha acesso a centenas de práticas que podem trazer inúmeros benefícios como:
- Alívio da ansiedade
- Controle do stress
- Mais foco, concentração e produtividade
- Melhor relacionamentos
- Melhorar qualidade do sono e dormir bem
- Felicidade
- Gratidão
- Redução da raiva
- Maior calma
- Relaxar a mente
As práticas têm propósito de desenvolver a atenção plena, concentração, foco, compaixão e gradualmente nos ajuda a reduzir o impacto do estresse, insônia e ansiedade.
Junte-se a milhares de pessoas que estão com sono melhor, sentindo menos estresse e ansiedade e mais felicidade com as nossas práticas de meditação guiada e treino da mente.
O programa Dormir Bem possui uma variedade de meditações para melhorar a qualidade do sono e sons ambientes que irão lhe ajudar a relaxar e dormir melhor. Depois de um dia cansativo todos queremos dormir e ter um sono reparador.
Experimente no app exercícios para ajudar a controlar a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar o foco, o sono e viva com mais felicidade, calma e concentração.
Ao baixar o app e você tem acesso grátis a:
- Diário de gratidão
- Diversos programas de treinamento da mente
- Meditação grátis para relaxar
- Meditação guiada de gratidão
- Meditação grátis para calma
- Meditação guiada de bondade amorosa
- Meditação grátis de escaneamento corporal
- Meditação grátis em português
- E muito mais
Você também pode nos apoiar e tornar-se um usuário Premium para ter acesso completo a:
- Centenas de práticas de meditação guiada
- Baixar as práticas e ouvir offline.
- Criar uma playlist de meditações Favoritas.
- Diversos programas de treinamentos.
- Você também estará ajudando as pessoas que não tem condições de pagar, a receber gratuitamente o acesso ao Lojong Premium.
- Programa de redução da ansiedade e stress.
- Programa de aumento da calma, foco e concentração.
O app Lojong é recomendado e desenvolvido com amor e compaixão por instrutores, terapeutas e especialistas em saúde mental com intuito de beneficiar o maior número de pessoas.
- Alívio da ansiedade
- Controle do stress
- Mais foco, concentração e produtividade
- Melhor relacionamentos
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- Redução da raiva
- Maior calma
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As práticas têm propósito de desenvolver a atenção plena, concentração, foco, compaixão e gradualmente nos ajuda a reduzir o impacto do estresse, insônia e ansiedade.
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O programa Dormir Bem possui uma variedade de meditações para melhorar a qualidade do sono e sons ambientes que irão lhe ajudar a relaxar e dormir melhor. Depois de um dia cansativo todos queremos dormir e ter um sono reparador.
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Classificações e resenhas
4,7
116 mil avaliações
Gisela B.
- Sinalizar como inapropriado
- Mostrar histórico da avaliação
24 de novembro de 2024
Maravilhoso, muito boa a opção de assistir um anúncio pra poder ver o conteúdo Premium. Muitos programas novos tem a locução muito robotizada e monótona, na mindfulness para iniciantes, por exemplo, a velocidade de fala e das instruções é tão rápida que mal dá para assimilar o que está sendo dito, fora que a todo momento a palavra "mindfulness" é dita por uma I.A, ou corte muito seco, gravado posteriormente, quebrando toda a imersão, visto que é repetida inúmeras vezes. A qualidade caiu muito
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
25 de novembro de 2024
Olá! Agradecemos por compartilhar sua experiência! O programa "Mindfulness para Iniciantes" não utiliza narração de IA. Contamos com 28 instrutores/as de diferentes tons e sotaques, além de práticas com vozes de IA para maior diversidade. Seu feedback é valioso e vamos analisar as questões levantadas para continuar aprimorando sua experiência.🤗❤️
Marília L. Albuquerque
- Sinalizar como inapropriado
6 de novembro de 2024
O app é muito bom, gosto muito dos programas de meditação! Mas tenho alguma sugestões: primeiro, poderia ter alguma ferramenta de dar "check" em algum programa já completado, assim ele poderia ser retirado da lista, deixando a busca mais limpa. Segundo, acho que existem programas iniciantes em excesso, chegando a ser um pouco repetitivo. No mais, as meditações são ótimas e tem me ajudado muito. Realmente gosto muito do app.
Essa avaliação foi marcada como útil por 17 pessoas
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
7 de novembro de 2024
Olá, tudo bem? É muito gratificante para nós o seu feedback! Vamos repassar todas as suas sugestões para nossos desenvolvedores. Nosso objetivo é proporcionar a melhor experiência possível aos nossos usuários. Desejamos que a meditação te traga bem-estar! Um abraço da Equipe Lojong. 🤗❤️
Astery
- Sinalizar como inapropriado
- Mostrar histórico da avaliação
21 de novembro de 2024
É o melhor app de meditação que eu já usei em toda a minha vida, simplesmente perfeito!! Uma sugestão: poder categorizar os favoritos. Por exemplo, categorizar por data (do mais recente ao mais antigo ou vice-versa), ou por programas! Ajudaria muito à aqueles querem ter uma busca mais rápida de tal prática. 💞
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
21 de novembro de 2024
Olá, tudo bem? É com muita felicidade que recebemos o seu feedback, visto que nos incentiva a melhorar dia após dia! Desejamos que com a meditação e a prática de mindfulness, você tenha paz em sua vida! Um abraço da Equipe Lojong. 🤗❤️
O que há de novo
Novos recursos e melhorias! ;)
Suporte do app
Sobre o desenvolvedor
UNISOLLUS CONSULTORIA, LDA
AVENIDA DA REPÚBLICA, 6 7ºESQ.
1050-191 LISBOA (LISBOA )
Portugal
+55 21 99502-9736
