Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside é o único aplicativo de rastreamento, planejamento e treinamento de álcool focado no consumo consciente e na moderação, não na sobriedade. Isso o ajudará a reformular seu relacionamento com o álcool rapidamente.


Nós celebramos você por ser sóbrio, curioso e por buscar moderação no álcool. Se você é um dos 75% dos adultos que bebem, pode usar o Sunnyside para reformular sua abordagem em relação ao álcool e começar a construir hábitos de consumo mais saudáveis ​​imediatamente. Você não precisa ficar sóbrio para ver grandes resultados.


RESULTADOS REAIS QUE LEVAM À MUDANÇA


Nos primeiros 30 dias, o membro médio experimenta os seguintes resultados:


• Beba 29% menos álcool todas as semanas

• Reestruturar com sucesso sua relação com o álcool, sem ficar sóbrio

• Economize pelo menos US$ 50 (cobre o custo da assinatura)

• Cortar 1.500 calorias da dieta

• Ganhe significativamente mais energia e foco

• Melhorar drasticamente a qualidade do sono

• Melhorar o bem-estar geral



O QUE É BEBER CONSCIENTEMENTE?


Simplificando, trata-se de pensar enquanto bebe. Beber conscientemente não significa abandonar o álcool, mas sim estar ciente da quantidade de álcool que você está bebendo e do impacto que isso tem sobre você no momento.



Apoiado pela ciência para mudanças duradouras


Revisado e apoiado por um conselho consultivo de especialistas médicos e em mudança de hábitos, Sunnyside usa técnicas como pré-compromisso e interferência consciente para ajudá-lo gradualmente a reformular seu relacionamento com o álcool sem interromper seu estilo de vida diário.



SEM CULPA OU PRESSÃO PARA DESISTIR


Nossa abordagem sem julgamento fará com que você se sinta bem-vindo e apreciado. Seus objetivos em relação ao álcool são pessoais – não tudo ou nada – e adaptamos sua experiência de forma adequada. Nunca pressionamos você para ficar sóbrio ou parar de beber.



COMO FUNCIONA


• Defina seus objetivos pessoais em relação ao álcool

Sua experiência começa com uma pesquisa curta e anônima que leva apenas cerca de 3 minutos. Reunimos algumas informações sobre seus hábitos de consumo, seus objetivos e suas intenções. Isso nos ajuda a personalizar sua experiência para ajudá-lo a reformular sua relação com o álcool.


• Comprometa-se com um plano semanal de bebidas alcoólicas

Todas as semanas oferecemos-lhe um plano de bebidas recomendado para a semana seguinte que o ajudará a atingir os seus objetivos pessoais. É sempre gradual e você sempre pode ajustá-lo.


• Acompanhe suas bebidas

Por meio de uma interface simples no aplicativo (ou por mensagem de texto), facilitamos o rastreamento de álcool e fornecemos dicas para ajudá-lo a permanecer no alvo.


• Obtenha motivação diária

Ofereceremos educação, motivação, dicas e truques otimistas e positivos para mantê-lo no caminho certo todos os dias da semana. Nós nos concentramos na atenção plena e na moderação, não em ficar sóbrios.


• Envie mensagens de texto para treinadores humanos reais

Nossa equipe de treinadores humanos reais está disponível para você, não importa o que você precise. Envie mensagens de texto anonimamente para receber um empurrãozinho útil a qualquer momento. Ou não. Nunca forçamos você a interagir com nossos treinadores.


• Interaja com a comunidade

Nosso novo recurso de comunidade permite que você se conecte com outras pessoas da comunidade em torno de uma mensagem diária compartilhada que ajuda você a se manter positivo e atento todos os dias. É a maneira perfeita de apoiar as pessoas ao seu redor e obter um pouco de apoio e validação para si mesmo.


• Meça seu progresso

Observe e avalie como seus novos hábitos contribuem para um sono melhor, economia de dinheiro e uma dieta melhorada em seu painel pessoal.




AS PESSOAS ESTÃO USANDO O SUNNYSIDE PARA:


• Reduzir e moderar o consumo de álcool

• Obtenha apoio de outras pessoas com objetivos semelhantes

• Acompanhe o consumo de álcool e saiba quanto eles estão bebendo

• Reestruturar sua relação geral com o álcool

• Adicione mais dias secos à semana

• Pare de beber demais e desmaiar

• Reduza os efeitos das ressacas

• Reduza a ansiedade e melhore o bem-estar geral

• Perder algum peso e melhorar a dieta



DETALHES DA ASSINATURA


Ao se inscrever no Sunnyside, você terá 15 dias para experimentar tudo gratuitamente, após os quais será cobrado seu cartão de crédito. Você pode cancelar a qualquer momento durante o teste gratuito de 15 dias.


Política de privacidade: https://www.sunnyside.co/privacy

Termos de uso: https://www.sunnyside.co/terms