Increase Sprinting Speed

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar a velocidade.

App para você correr e correr mais rápido!


Qualquer velocista sabe que mesmo uma fração de segundo pode fazer a diferença na perda de uma corrida. Um velocista pode perder uma corrida por vários motivos, mas o motivo MAIS comum é que ele NÃO está devidamente condicionado. Este programa de exercícios lhe dará uma vantagem sobre todos os outros corredores de pista do seu distrito, para que você esteja altamente condicionado no dia da corrida.

Este aplicativo se concentra em colocar você na MELHOR forma de corrida da sua vida - ajudando você a otimizar:

- Iniciando passos fora dos blocos (início e aceleração)
- Passos completos de corrida (velocidade de fuga)
- Rotação de perna mais rápida (velocidade de finalização - último chute)

Focos específicos do programa

- Aumentar o comprimento e a potência da passada
- Força isométrica e excêntrica dos isquiotibiais
- Pliometria da parte superior do corpo para um balanço ideal do braço
- Abdominais e núcleo

Faça este programa além de seus treinos de corrida atuais!

Quão rápido você deseja chegar agora depende de você. Se você quer correr mais rápido que a concorrência em corridas e eventos de pista, então este é o aplicativo para você.

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy