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O registro de alimentos é uma ótima ferramenta para quem está tentando perder peso e ter alguém para nos responsabilizar costuma ser uma parte crítica de nossa jornada de perda de peso. Ao rastrear cada refeição, lanche e bebida consumida diariamente, você pode obter uma imagem precisa de quanto está consumindo e onde melhorias na dieta podem ser feitas. Manter o controle de sua ingestão de alimentos facilita a identificação de maus hábitos que devem ser eliminados ou substituídos por alternativas mais saudáveis.

Por ser tão fácil subestimar quantas calorias consumimos, o registro de alimentos nos obriga a ser honestos conosco e reconhecer onde podemos melhorar nossos hábitos alimentares. Além disso, incentiva a alimentação consciente, o que nos ajuda a tomar melhores decisões quando se trata de fazer dieta e atingir metas de perda de peso.

O Accessus permite que você registre todos os aspectos de sua saúde, incluindo ingestão de água, peso, humor, ciclos de sono e muito mais. Ele ainda compartilha receitas perspicazes e preferências de dieta para que você possa ter certeza de que está recebendo os melhores conselhos possíveis. Com muitos outros recursos, como planejamento de refeições e feedback personalizado do seu treinador, este aplicativo torna mais fácil do que nunca acompanhar sua jornada pessoal de saúde. Faça o download hoje para se conectar com seu treinador e iniciar sua jornada de registro de alimentos.