Sylvia Geersen - Weekmenu's

Comer saudável nunca foi tão fácil. Os menus semanais pessoais de Sylvia Geersen são entregues em colaboração com e pela FitChef. Com estes menus semanais você nunca mais terá que contar calorias ou planejar refeições. Você quer perder peso, perder gordura ou construir massa muscular? As receitas, planos de nutrição e listas de compras tiram todo o pensamento das suas mãos!

CENTENAS DE RECEITAS SAUDÁVEIS
As centenas de receitas saudáveis ​​estão acessíveis a todos gratuitamente, mesmo sem uma conta Premium. Do pequeno-almoço ao jantar, das refeições extensas aos lanches rápidos. Filtre as receitas por tempo de preparo, ingredientes e preferências alimentares.

MENUS SEMANAIS PERSONALIZADOS
Com uma conta Premium você recebe um novo menu semanal personalizado todas as semanas. As calorias e macros são totalmente adaptadas ao seu corpo e aos seus objetivos. Você escolhe quantas vezes deseja comer por dia. Alergias e necessidades dietéticas também são levadas em consideração. É assim que tornamos a alimentação saudável pessoal.

HORÁRIOS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
As receitas dos planos de alimentação saudável estão sempre na mesa em 20 minutos. Comer de forma saudável, perder peso ou construir massa muscular não precisa de muito tempo! E você acha algum prato do seu plano alimentar menos saboroso? Depois você pode substituí-la por uma receita com valores nutricionais semelhantes com um clique.

TABELA DE ALIMENTOS COM LISTA DE COMPRAS SEMANAL
Uma lista de compras é compilada toda semana com base em seus planos nutricionais. Prático: seus planos nutricionais são elaborados de forma que você pague o mínimo possível e tenha o mínimo de sobras possível! Você encomenda a lista de compras online no supermercado com um clique. Ou você pode levá-lo com você quando for às compras.

PERDER PESO OU CONSTRUIR MASSA MUSCULAR
Os menus semanais ajudam você a atingir seus objetivos pessoais. Você quer perder peso? Então os planos alimentares irão ajudá-lo a perder gordura em um ritmo saudável e sem fome. Você quer ganhar massa muscular? Com os planos de nutrição ricos em proteínas, o seu corpo obtém todos os componentes de que necessita!

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