Everyday Mental Health by Wysa

Wysa é usado por mais de um milhão de pessoas de todas as esferas da vida. Técnicas amplamente utilizadas e apoiadas por pesquisas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia comportamental dialética (TCD) e meditação são empregadas para apoiá-lo com depressão, estresse, ansiedade, sono e toda uma gama de outras necessidades de saúde mental e bem-estar.
Conversar com Wysa é empático, útil e nunca julgará. Sua identidade permanecerá anônima e suas conversas terão privacidade protegida.
Wysa é um chatbot emocionalmente inteligente que usa IA para reagir às emoções que você expressa. Desbloqueie técnicas que o ajudam a enfrentar os desafios.
Aqui está uma olhada em como você pode usar o Wysa:
Desabafar e conversar sobre as coisas ou apenas refletir sobre o seu dia
Pratique técnicas de TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e DBT para construir resiliência de uma forma divertida
Lidar com perdas, preocupações ou conflitos, usando ferramentas de coaching conversacional
Relaxe, concentre-se e durma tranquilamente com a ajuda de exercícios de atenção plena
Wysa se conecta ao seu aplicativo Health para criar relatórios de atividades
93% das pessoas que conversam com Wysa acham isso útil. Então vá em frente, fale com Wysa!
WYSA TEM MUITAS FERRAMENTAS LEGAIS QUE AJUDAM VOCÊ:
Aumente a confiança e reduza as dúvidas: atenção plena central, visualização, técnicas de confiança, atenção plena avançada para autoestima
Gerenciar a raiva: meditação consciente, exercícios de compaixão, acalmar seus pensamentos, praticar respiração
Gerenciar pensamentos ansiosos e ansiedade: respiração profunda, técnicas para observar pensamentos, visualização e alívio de tensão
Gerenciar conflitos no trabalho, na escola ou nos relacionamentos: técnicas especiais de atenção plena e visualização, como o exercício da cadeira vazia, meditação de gratidão, exercícios para desenvolver habilidades em conversas difíceis
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE
"O aplicativo foi projetado para ajudá-lo a aprender e praticar habilidades de resiliência emocional e pode ser particularmente útil para pessoas que sofrem de mau humor, ansiedade ou estresse. O uso pretendido é fornecer ferramentas e técnicas baseadas em evidências para gerenciar emoções e estimular o bem-estar mental. em um contexto de autoajuda.
Sua interação com o Bot é com um chatbot de IA e não com um humano. O Bot é restrito nos meios de resposta e não pode e não irá oferecer conselhos sobre questões que não reconhece.
Este não é um aplicativo de crise ou emergência. A Wysa não pode e não oferecerá aconselhamento médico ou clínico. Só pode sugerir que os usuários procurem ajuda médica profissional e avançada. Por favor, entre em contato com a linha direta de suicídio específica do seu país em caso de emergência."

Este aplicativo se destina a uma investigação clínica controlada e não se destina a estar disponível para uso geral.

TERMOS E CONDIÇÕES
Leia atentamente os seguintes termos e condições antes de usar o aplicativo. Você pode encontrá-los abaixo:
Leia mais sobre nossos termos e condições aqui -
https://legal.wysa.uk/terms
Leia mais sobre nossa política de privacidade aqui -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy