Get Fit With Rick

Fique em forma com Rick: Tornando os treinos divertidos e a perda de peso simples.

Obtenha resultados em casa em apenas 20 minutos por dia, mantendo suas articulações totalmente seguras.
Pioneiro em treinos de caminhada, criei uma plataforma inteira dedicada a treinos de baixo impacto e amigáveis ​​às articulações. Tudo isso em uma plataforma oferece as ferramentas e os recursos necessários para obter os resultados desejados.

Então, o que está incluído:

EXERCÍCIOS EXCLUSIVOS
-Mergulhe em sete novos gêneros de exercícios de caminhada, desde Fun/Uplifting e Cardio até Body Combat, HIIT, Halteres e Abdominais, Boxe e Dance Cardio.
-Adapte sua rotina com exercícios sentados, exercícios de força, ioga, pilates e a série "Aprenda a se exercitar".

PROGRAMAS BASEADOS EM RESULTADOS
- Transforme sua vida com nossos programas meticulosamente elaborados de 6 a 12 semanas.
- Acesse um plano passo a passo que provou ser bem-sucedido em ajudar milhares de pessoas a perder peso e mantê-lo.
- Todos os programas são permanentes, de baixo impacto e amigáveis, garantindo acessibilidade para todos os níveis e habilidades.
- Os programas populares incluem "Let's Sweat" de 6 semanas, "Body Combat" de 6 semanas e o abrangente "Sweat, Sculpt & Shred" de 12 semanas.

ACEITE UM DESAFIO
- Aumente a emoção com desafios super divertidos que o mantêm no caminho certo e estabelecem mini-objetivos.
- Escolha entre desafios de 7 a 30 dias, incluindo o desafio de abdominais de 14 dias, o desafio de dança cardiovascular de 4 semanas e o revigorante desafio de 5 km por dia.

PLANOS DE REFEIÇÕES E RECEITAS
- Desbloqueie planos de refeições exclusivos que comprovadamente oferecem resultados incríveis enquanto otimiza seus marcadores de saúde.
- Planos fáceis de seguir guiam você para o sucesso e a saúde a longo prazo.
- Mergulhe em centenas de receitas, incluindo opções vegetarianas e veganas, vídeos de preparação de refeições e o livro de receitas exclusivo de Rick.

PLANEJE SEUS EXERCÍCIOS
- Assuma o controle de sua jornada de condicionamento físico com nosso recurso de calendário fácil de usar para planejar e programar seus treinos.
- Crie consistência e hábitos positivos colocando sua rotina no piloto automático.
- Crie listas de reprodução personalizadas dos seus treinos favoritos e salve as sessões preferidas para acesso rápido.
- Baixe seus treinos preferidos para acesso offline, garantindo que você possa se exercitar a qualquer hora e em qualquer lugar.


O QUE NOSSOS MEMBROS TÊM A DIZER
"Orgulho é um eufemismo. Retomei o controle da minha vida no ano passado depois de descobrir Rick. Isso me ajudou muito não apenas com meu peso, mas também com minha saúde mental. 5 pedras perdidas para sempre" - Katie Louise

“Se alguém me dissesse há 4 meses que eu teria perdido 4 quilos e feito 2 caminhadas por dia, eu teria rido.
Eu só quero agradecer a Rick e tudo que ele faz” – Charlotte Turner

"Esta adesão é a melhor coisa que já fiz para mim" - Gills Journey

"Passei do sedentarismo para ser capaz de correr 5 km, escalar montanhas e caminhar no mínimo 10 km por dia. Devo tudo ao Rick. Até incentivo meus pacientes, pois sou enfermeira" - Helen Smith

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