Ascent: screen time & offtime

O principal objetivo do Ascent é construir hábitos saudáveis ​​de uso do telefone a longo prazo. O Ascent pausa a destruição de aplicativos, permitindo evitar o ciclo de procrastinação desde o início. O aplicativo evita a rolagem indesejada de feeds de notícias e vídeos curtos. Em vez disso, o Ascent permite dedicar tempo ao trabalho e à criação conscientes.

Ascent é um appblock poderoso e intuitivo que ajuda você a manter o foco e combater a procrastinação. Com seus recursos avançados de bloqueio e rastreamento, o Ascent torna mais fácil controlar seu tempo e atingir seus objetivos.

Pausar exercício
Ascent faz você fazer uma pausa antes de abrir um aplicativo destruidor. Reserve um tempo para refletir se você realmente deseja abri-lo. Você pode optar por fechar o aplicativo ou continuar a usá-lo. Esse recurso ajuda você a evitar a abertura compulsiva de aplicativos e torna o uso do telefone mais cuidadoso e razoável.

Sessão de foco
Focus Session eleva sua produtividade criando um espaço dedicado com distrações minimizadas. Ele restringe temporariamente o acesso a aplicativos específicos, garantindo que sua atenção permaneça na tarefa em questão. Esse recurso ajuda você a permanecer profundamente engajado, promovendo um estado de fluxo e maximizando sua eficiência.

Lembrete
O Reminder ajuda você a recuperar o controle sobre seus hábitos digitais, orientando-o para longe de aplicativos demorados. Defina lembretes para ativar a Tela de Pausa, estimulando você a recuar e se libertar de padrões prejudiciais de tempo de tela, promovendo um relacionamento mais equilibrado com seu ambiente digital.

Bloqueio de vídeos e shorts
Bloqueie completamente locais específicos dentro de aplicativos configurados, como Instagram Reels ou YouTube Shorts, para evitar distrações ao usá-los. Usando este recurso, você ainda poderá acessar o aplicativo Instagram e YouTube, exceto as seções Reels e Shorts.

Intenções
As intenções remodelam sua interação com as distrações digitais, solicitando que você faça uma pausa e declare seu propósito antes de usar aplicativos potencialmente prejudiciais. Esse recurso transforma o tempo impulsivo de tela em uma escolha deliberada, ajudando você a construir um relacionamento mais consciente e intencional com seus hábitos digitais.

Atalhos
Os atalhos transformam seus hábitos digitais, permitindo que você faça mais com menos toques, simplificando seu fluxo de trabalho e minimizando interrupções. Organize aplicativos e links essenciais para acesso rápido, para que você possa recuperá-los quando necessário. Ao manter o foco e evitar distrações, os atalhos ajudam você a se manter produtivo e intencional.

Favoritos
Os marcadores transformam seus hábitos de tela, mudando seu foco do conteúdo algorítmico para o que realmente importa. O Ascent ajuda você a salvar marcadores como recursos valiosos, fornecendo uma alternativa consciente aos feeds caóticos e integrando conhecimento de qualidade à sua rotina diária para uma experiência digital mais significativa e intencional.

O Ascent facilita a configuração de cronogramas de bloqueio personalizados e a manutenção do controle. Você pode optar por bloquear aplicativos por um período específico ou durante determinados horários do dia e receber notificações quando sua programação de bloqueio estiver prestes a terminar ou quando você estiver se aproximando ou excedendo seus limites diários. Isso ajuda você a ficar atento aos seus hábitos e a fazer mudanças positivas em sua rotina diária.

Mas o Ascent não se trata apenas de bloquear aplicativos – trata-se também de capacitar você a se manter motivado e focado em seus objetivos. Com suas citações e lembretes motivacionais, o Ascent ajuda você a se manter inspirado e no caminho certo, não importa quais desafios você enfrente. Você pode personalizar a frequência e o conteúdo desses lembretes de acordo com suas necessidades e ver seu progresso ao longo do tempo com monitoramento detalhado de atividades.

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API de serviço de acessibilidade
Este aplicativo usa a API do serviço de acessibilidade para detectar e bloquear aplicativos selecionados pelo usuário. Não coletamos informações pessoais, todos os dados permanecem no seu telefone.