Happier: Meditation

Experimente uma maneira totalmente nova de meditar com Happier. Quer você seja novo na prática da atenção plena ou um meditador experiente, Happier oferece uma abordagem personalizada e flexível para ajudá-lo a integrar a atenção plena real em sua vida real. Abrace a imperfeição, reduza a pressão para ser perfeito e descubra novas maneiras de encontrar calma e clareza em cada momento.

Por que escolher mais feliz?
- Experiência de meditação personalizada: Happier adapta sua jornada de meditação com planos personalizados que evoluem com você. Estabeleça metas de prática, acompanhe seu progresso e experimente uma meditação que cresce à medida que você cresce.
- Opções flexíveis de meditação: A vida é agitada e a meditação deve se encaixar perfeitamente nela. Escolha entre atividades conscientes que se adequam à sua programação e humor, quer você tenha 5 ou 50 minutos.
- Abrace a imperfeição: meditação não é ser perfeito. Happier incentiva você a abraçar a jornada com todos os seus altos e baixos, ajudando você a permanecer comprometido e compassivo consigo mesmo.
- Rostos familiares, novo conteúdo: aprenda com os melhores. Nossos professores de renome mundial trazem conteúdo novo regularmente, mantendo sua prática envolvente e relevante.
- Evolução Mensal da Meditação: Suas necessidades mudam, e sua meditação também deve mudar. A Happier oferece check-ins mensais para ajustar e personalizar sua prática, garantindo que ela permaneça eficaz e agradável.

Principais recursos:
- Curso Introdutório: Comece sua jornada com nosso curso para iniciantes que torna a meditação acessível e agradável.
- Mais de 500 meditações guiadas: acesse uma extensa biblioteca que cobre tópicos como ansiedade, concentração, sono e muito mais.
- Meditações para dormir: adormeça com facilidade usando nossas sessões focadas no sono, projetadas para ajudá-lo a adormecer e permanecer dormindo.
- Momentos de atenção plena: meditações curtas e em movimento e sabedoria para integrar a atenção plena à sua rotina diária.
- Atualizações semanais de conteúdo: mantenha sua prática atualizada com novas meditações guiadas e conteúdo toda semana.

Prêmios e Reconhecimentos
Aplicativo nº 1 no guia ‘Como meditar’ do New York Times
Destaque no The Washington Post para meditações sobre “estresse eleitoral de emergência”
Lançado no Good Morning America da ABC

Junte-se ao mais feliz hoje
Comece sua jornada rumo a uma vida mais calma e feliz com planos de meditação personalizados, opções flexíveis e uma comunidade de apoio. Esteja você procurando dormir melhor, controlar o estresse ou apenas encontrar um momento de paz, a Happier está aqui para ajudar. Baixe agora e descubra como a meditação pode transformar sua vida.

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