Treinador Kegel – Exercícios

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Sobre este app

Sessões fáceis de seguir e lembretes diários fazem desta a maneira mais fácil de fortalecer os seus músculos do assoalho pélvico!

Cansado de fazer a mesma rotina de exercícios e sentir que não está se esforçando o suficiente? Este aplicativo possui 10 sessões diferentes para serem realizadas, o que significa que você sempre estará sendo desafiado por uma nova rotina.

Rápido e fácil – todas as sessões possuem duração de entre 30 segundos e 3 minutos, perfeito para aqueles com um estilo de vida atribulado.

Você sabe que deveria estar realizando os exercícios Kegel diariamente, mas sempre se esquece? Lembretes diários te alertam para prosseguir com a realização dos exercícios

Fique motivado – Desbloqueie conquistas por concluir exercícios e bata seus recordes anteriores de exercícios em sequência.

O máximo em discrição:

Escolha entre áudio visual ou vibração de sinalização para te guiar pelo exercício: Siga os comandos da tela, sinalizações de áudio, ou use as sinalizações por vibração para se exercitar enquanto ninguém ao seu redor puder perceber.

Nome do ícone discreto para que ninguém que estiver usando o seu celular possa ver para o que o aplicativo é

A maneira fácil, simples e efetiva de fortalecer seu assoalho pélvico. Baixe agora!
Atualizado em
18 de out. de 2024

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Este app pode compartilhar estes tipos de dados com terceiros
Local, Informações pessoais e mais 4
Este app pode coletar estes tipos de dados
Informações pessoais, Informações financeiras e mais 3
Os dados são criptografados em trânsito
Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

4,8
70,4 mil avaliações
Ana B
14 de novembro de 2024
O aplicativo é incrível! Oferece orientações claras e exercícios personalizados que me ajudaram a fortalecer o assoalho pélvico de forma prática e eficiente. Como estudante da área da saúde, sei da importância desse cuidado para prevenir problemas como incontinência urinária e melhorar a qualidade de vida. Além disso, o app é intuitivo e fácil de usar, com um design agradável. Recomendo para quem quer investir no autocuidado de maneira acessível e eficaz.
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daniela martins
28 de julho de 2024
Aplicativo mais que perfeito!! Nunca mais esqueci de fazer os exercícios e já colho os benefícios pra minha saúde! Simples e completo. Entrega o que promete. Excelente para orientar e lembrar de realizar o treinamento.
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Rafaella Quaresma Lourenço
14 de setembro de 2024
Precisa de mudanças. O grande diferencial, que seria na customização de treinos, precisa melhorar MUITO. Ao customizar, você obrigatoriamente precisa ter no mínimo duas "Fases". DEVERIA TER COMO COLOCAR APENAS UMA. Outro ponto negativo, quando se adiciona novos sets, não tem como reordenar eles. Deveria ter a opção de "Reordenar". Caso queira mudar a ordem dos sets, precisa excluir e criar de novo colocando na ordem desejada. Além disso, deveria ter a opção de "Duplicar set" também.
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O que há de novo

Treinador Kegel - Treinos com exercícios para o assoalho pélvico para homens e mulheres v9.4.2

Melhorias de desempenho menores