WeGLOW: Womens Workout Tracker

Perca peso, construa músculos e fique em forma com o WeGLOW. O planejador de treino, calendário e rastreador de fitness líder para mulheres.

Com planos de exercícios em casa e na academia, fornecemos todas as ferramentas que você precisa para melhorar seu condicionamento físico e ficar saudável, como: PT, plano de refeições, calendário de exercícios, biblioteca de exercícios e aulas

[Treino com um preparador físico]

• Pratique exercícios em mais de 400 aulas com um personal trainer WeGLOW de renome mundial, como Stef Williams, Alex Seefeldt e Mara Cimatoribus, para aprimorar sua rotina de exercícios para mulheres.

• Escolha treinamento de força, pilates de parede, ginástica, cardio, HIIT, ioga, alongamento, meditação e muito mais para encontrar o plano de treino perfeito.

• Experimente sessões guiadas de ioga, respiração e meditação para ajudá-la a relaxar, concentrar-se e melhorar o bem-estar e a saúde mental feminina.

• Participe de desafios de treino feminino, conecte-se com mulheres que pensam como você e encontre inspiração para perder peso e melhorar a saúde sem a nossa comunidade feminina de fitness.

[Acompanhe seu progresso]

• O monitor de atividades de saúde do WeGLOW fornece um contador de passos, monitor de sono, lembrete de água, monitor macro, contador de calorias, monitor de nutrição e muito mais.

• Use o registro de treino para monitorar seu progresso de condicionamento físico com o monitor de treino e atingir metas de saúde.

• Personalize sua jornada de condicionamento físico com um plano de treino para exercícios na academia ou em casa, com mais de 30 opções para você escolher.

• Participe de um desafio de treino e monitore o tempo gasto e os treinos concluídos com nosso planejador de treino, monitor de condicionamento físico e monitor de exercícios, perfeito para exercícios femininos, exercícios na academia, exercícios em casa e muito mais.

• Acompanhe os seus recordes pessoais com o monitor de treino, adicione fotos do progresso e registre seus sentimentos.


[Aumente o nível da sua nutrição]

• Obtenha detalhamentos macro completos e um plano de refeições adaptado às suas metas de perda de peso com nosso planejador de refeições, receitas de saúde, rastreador de nutrição e rastreador de macro.

• Use nosso planejador de refeições para preparar mais de 700 receitas saudáveis, incluindo opções veganas, vegetarianas, sem glúten, sem laticínios e pescatarianas.

• Acesse mais de 120 tópicos de saúde, condicionamento físico e nutrição para obter orientação abrangente sobre condicionamento físico feminino.

[Opções de assinatura premium]

• Escolha entre planos de assinatura mensal, trimestral ou anual, com renovação automática, a menos que seja cancelado pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura.