Wysa Assure

O Wysa Assure é uma experiência de aplicativo (aplicativo) clinicamente segura, na qual você se envolve com um pinguim de chatbot amigável e atencioso para melhorar seu bem-estar. Imagine um rastreador de bem-estar, treinador de atenção plena, ajudante de ansiedade e companheiro para melhorar o humor, tudo em um. É anônimo e está sempre disponível quando você precisa de alguém para conversar. O Wysa Assure ajuda a acompanhar seu bem-estar geral, incluindo seu humor, e combate o estresse e a ansiedade com suas técnicas comprovadas, meditação calmante e áudios de atenção plena. Se sua seguradora/empregador forneceu a você acesso ao Wysa Assure, você pode usar o aplicativo como parte de seus benefícios.
O Wysa Assure está disponível para você nos grandes e pequenos estressores da vida. O aplicativo emprega técnicas baseadas em evidências, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia comportamental dialética (DBT), ioga e meditação para apoiá-lo e ajudá-lo a gerenciar o estresse, a ansiedade, o sono profundo, a perda e outras necessidades de saúde mental e bem-estar. O Wysa Assure também possui uma pontuação de bem-estar para ajudá-lo a monitorar seu desempenho e inclui avaliações de saúde mental com testes de depressão e ansiedade. Quando precisar de suporte extra, você também pode se conectar facilmente com um profissional.
Pense no Wysa Assure como um amigo de IA com quem você pode conversar do jeito que quiser, sempre que precisar. Converse com o pinguim fofo ou percorra os extensos exercícios de atenção plena para alívio da ansiedade, depressão e controle do estresse. Suas técnicas e conversas baseadas em terapia criam um aplicativo de bate-papo terapêutico muito calmante, esteja você procurando lidar melhor com transtornos mentais, controlar o estresse ou melhorar sua saúde mental. Se você está lidando com estresse, ansiedade e depressão ou lidando com baixa auto-estima, interagir com o Wysa Assure pode ajudá-lo a relaxar e se libertar - é
empático, prestativo e nunca julgará.
O Wysa Assure é um chatbot emocionalmente inteligente que usa inteligência artificial para responder às emoções que você expressa. Use ferramentas e técnicas que o ajudem a lidar com os desafios de uma forma divertida e conversacional.
91% das pessoas que usaram o aplicativo Wysa o consideram útil para seu bem-estar.
Veja o que você obtém ao baixar o Wysa Assure:
— Desabafe ou apenas reflita sobre o seu dia
— Pratique técnicas CBT e DBT para desenvolver resiliência de uma forma divertida
— Use qualquer uma das 40 ferramentas de coaching de conversação que o ajudam a lidar com
estresse, ansiedade, depressão, ataques de pânico, preocupação, perda ou conflito
— Participe de programas pré-definidos e guiados, projetados para instâncias como
lidar com a dor ou retornar ao trabalho
— Relaxe, concentre-se e durma tranquilamente com a ajuda de 20 exercícios de meditação mindfulness
— Construa confiança, reduza a insegurança e melhore sua auto-estima por meio de
meditações centrais e atenção plena e técnicas de visualização de confiança
— Gerencie a raiva por meio de exercícios de meditação mindfulness para compaixão,
acalmando seus pensamentos e praticando a respiração
— Gerenciar pensamentos ansiosos por meio de respiração profunda, técnicas para observar pensamentos, visualização e alívio de tensão
— Observe a atenção plena, resolva a técnica, desafie a negatividade, pratique
técnicas de respiração para superar a preocupação
— Gerencie conflitos no trabalho, na escola ou nos relacionamentos por meio de técnicas como
exercício de cadeira vazia, meditação de gratidão, exercícios para desenvolver habilidades em ter
conversas difíceis
— Conecte-se de forma rápida e fácil para reconhecer, suporte de profissionais
Wysa Assure é co-desenvolvido pela Wysa e uma resseguradora líder, a Swiss Re
(www.swissre.com) e distribuído pela Swiss Re para dar suporte a seguradoras em todo o mundo e seus clientes.