Bodylura: Fitness & Nutrition

Nós somos a BODYLURA! Estamos entrando em uma nova era com um novo nome! Junte-se a nós nesta jornada para ajudá-lo a melhorar seu estilo de vida, resistência, força e dedicação.

Somos um aplicativo de treinamento de força para mulheres com aulas de treino sob demanda, programas de treino guiados de 12 semanas e 20 programas de treino diferentes para você escolher.

Seus primeiros 7 dias são GRATUITOS!

Junte-se a milhões de mulheres que estão transformando suas vidas com a ajuda de nossas personal trainers especializadas, programas de treino voltados para resultados, mais de 300 receitas deliciosas, apoio da comunidade e muito mais!

Ana Vitória:
PROGRAMAS SOB DEMANDA:
Rodada 1 de tom de 30 dias (30 min de força de alta intensidade)
Rodada 2 de tom de 30 dias (30 min de força de alta intensidade)
30 Day Ignite (20 min de força de alta intensidade)
Restaure seu núcleo (recuperação pós-parto)

PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
FitStart (20 min de força para iniciantes)
Tom (30 min de força de alta intensidade)
Shred (30 min de treinamento de peso corporal)
Esculpir (45-60 min de treinamento na academia)
Grow + Glow (treinamento de força seguro durante a gravidez de 30 minutos)
Ignite (20 minutos de força de alta intensidade)

Maggi Gao:
PROGRAMA SOB DEMANDA:
Explosão de 30 dias (treinamento com kettlebell de 45 minutos)

PROGRAMA DE 12 SEMANAS:
Explosão (50 min de treinamento com kettlebell)

Alyssa Lombardi:
PROGRAMA SOB DEMANDA:
30 dias de corrida forte (força de 25 a 35 minutos para corredores)

PROGRAMA DE 12 SEMANAS:
Corra forte (20-30 min de força para corredores)

Bretanha Lupton:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Elevação (programa de elevação de 60 min)
Revive (20-30 min de força pós-parto)

Nicci Robinson:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Forte (programa de musculação de 90 min)
Resistência (30 min de força de alta intensidade)

Martina Sergi:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Mova-se (30-45 min de flexibilidade de ioga)
Rise (25-35 min de força de ioga)

Recursos do aplicativo Bodylura:
Exercícios passo a passo
Aulas sob demanda
Projetado para obter resultados
Acompanhe a atividade física que você faz fora do aplicativo
20 programas que você pode alternar a qualquer momento
Sessões de treino que você pode encaixar na sua programação
Sugestões de movimentos alternativos
Apenas 20-30 minutos por dia
Exercícios diários de queima cardio de 5 minutos
Vídeos de alongamento e rolamento de espuma para reabilitação
Exercícios cardiovasculares guiados

Rastreador de alimentos + planos de refeições
• 72 semanas de planos alimentares com porções personalizadas de acordo com suas necessidades calóricas diárias
• Mais de 300 receitas para misturar e combinar e criar seu próprio plano de refeições
• 7 preferências alimentares: Regular, Vegano, Vegetariano, Pescatariano, Sem Glúten, Sem Lácteos e Keto
• Rastreador diário de alimentos para monitorar suas refeições
• Fácil adição de recursos para inserir suas próprias macros de refeições ou ingredientes
• Leitor de código de barras para produtos alimentícios dos EUA e Canadá

Calendário de treino + diário de bem-estar
• Acompanhe os dados históricos dos treinos em nossos calendários semanais e mensais
• Acompanhe seu bem-estar mental e emocional em nosso diário de bem-estar

Orientação e Educação
• Vídeos educativos com orientação e dezenas de tópicos sobre condicionamento físico e alimentação destinados a ajudá-lo a alcançar seus objetivos de alcançar o bem-estar físico, mental e emocional

Associação, preços e termos:
A associação Bodylura com Anna Victoria começa com um teste gratuito de 7 dias. Após o teste de 7 dias, você poderá escolher uma assinatura e será cobrado de acordo com o plano e cronograma da assinatura. As assinaturas serão renovadas automaticamente e os pagamentos serão processados ​​continuamente, a menos que a assinatura seja cancelada 24 horas antes do final do período de assinatura. As opções de plano de associação incluem e serão renovadas automaticamente a cada:
12 meses
1 mês

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