Fitify Yoga

Fique em Forma, Flexível, Forte, Perca Peso com o melhor app de aulas de ioga pelos criadores do Fitify App.

6 Níveis de Dificuldade
Todas as sessões de treino oferecem 6 níveis de experiência - não importa se você é iniciante ou avançado.

Recursos
‣ Treinos rápidos e eficientes criados por profissionais
‣ 6 níveis de dificuldade, adequados para todos, homens, mulheres, iniciantes e profissionais
‣ Perfeitos para treinar em casa
‣ Vídeos em HD de treinadores de verdade (sem animações)
‣ Acompanhe os treinos finalizados e o progresso
‣ Acompanhamento de calorias queimadas
‣ Lembretes de treino personalizados para que você nunca engane sua rotina
‣ Mais de 100 exercícios
‣ Sincronização de dados com o Google Fit
‣ Não necessita de equipamentos
‣ Compartilhe com seus amigos nas redes sociais
‣ Funciona 100% off-line

Mais de 40 aulas de yoga
Mantenha-se saudável
Ioga de escritório
Ioga depois de sentar
Ioga de desintoxicação

Fundamentos da yoga
Básico de flexibilidade
Básico de força
Básico de equilíbrio
Básico de costas na ioga

Foco no corpo
Abridor de tórax
Abridor de quadril
Cervical e pescoço
Arqueamento de costas
Giros

Coluna saudável
Costas saudáveis
Pescoço e ombros
Cervical
Lombar

Yoga para flexibilidade
Flexibilidade do corpo inteiro
Flexibilidade dos membros inferiores
Flexibilidade dos membros superiores
Alongamento das costas

Yoga para mulheres
Alívio de dores menstruais
Ioga pré-natal
Ioga pós-natal

Tonificação
Ioga para força
Força do tronco
Forte e flexível
Equilíbrio e força

Perda de peso
Queimador de calorias
Queime calorias e torneie os glúteos
Queime calorias e torneie os abdominais

Hora do dia
Ioga Matinal
Dia produtivo
Ioga para Dormir

Yoga para melhorar o humor
Elevação da felicidade
Elevador de energia
Relaxamento profundo

Yoga para esportes
Corredores — melhorem o desempenho
Alongamento depois da corrida
Ioga para ciclistas