Volleyball Strength Training

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar no vôlei.

Este é o programa de força e condicionamento de voleibol mais completo e detalhado disponível!


Não há dúvida de que o voleibol é um esporte extremamente técnico que requer habilidades específicas. No entanto, o que separa os jogadores iniciantes e avançados é a sua força geral, condicionamento e capacidade atlética. Este programa utiliza técnicas avançadas de treinamento de força no voleibol para ajudá-lo a ficar em forma ideal para o voleibol. Este aplicativo irá ajudá-lo a desenvolver o seguinte:

- Trabalho de pés
- Velocidade
- Aumente seu salto vertical
- Força e Poder
- Força superior e inferior do corpo

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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