Exercicios em Casa Abdominais
Contém anúnciosCompras na aplicação
4,3star
93,1 mil críticas
10 M+
Transferências
Todos
info
Acerca desta app
O Home Workouts é um aplicativo criado para fornecer a você muitos treinos e vídeos de qualidade, além de instruções detalhadas para você aproveitar seus treinos de fitness e entrar em forma.
O aplicativo contém exercícios para treinar grupos musculares específicos e cada grupo muscular consiste em 3 níveis de dificuldade ("fácil", "intermediário", "difícil").
Você pode treinar:
* Braços, este grupo muscular inclui burpees, push up, zumbido viu pranchas, tríceps mergulho diamante flexões e etc.
* Peito este grupo inclui crunches reversos, cobra, tríceps no chão e etc.
* Pernas este grupo inclui parede sit, bezerro levanta, agachamento, hidrante, lunges laterais, agachamento, ponte e etc.
* Six Pack este grupo inclui crunches transversais, prancha, tesoura, crunches de bicicleta, alpinista e etc.
* Butt este grupo inclui prancha com elevadores de perna, agachamento de pilha, agachamento e etc.
Todos os exercícios mencionados acima possuem instruções de vídeo e texto de qualidade.
Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou e por quanto tempo na tela "Calendário".
O aplicativo contém exercícios para treinar grupos musculares específicos e cada grupo muscular consiste em 3 níveis de dificuldade ("fácil", "intermediário", "difícil").
Você pode treinar:
* Braços, este grupo muscular inclui burpees, push up, zumbido viu pranchas, tríceps mergulho diamante flexões e etc.
* Peito este grupo inclui crunches reversos, cobra, tríceps no chão e etc.
* Pernas este grupo inclui parede sit, bezerro levanta, agachamento, hidrante, lunges laterais, agachamento, ponte e etc.
* Six Pack este grupo inclui crunches transversais, prancha, tesoura, crunches de bicicleta, alpinista e etc.
* Butt este grupo inclui prancha com elevadores de perna, agachamento de pilha, agachamento e etc.
Todos os exercícios mencionados acima possuem instruções de vídeo e texto de qualidade.
Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou e por quanto tempo na tela "Calendário".
Atualizada a
A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Nenhum dado é partilhado com terceiros
Saiba mais sobre como os programadores declaram a partilha
Não são recolhidos dados
Saiba mais sobre como os programadores declaram a recolha
Os dados são encriptados em trânsito
Não é possível eliminar os dados
Classificações e críticas
4,3
91,4 mil críticas
cristofer alexandrino
- Denunciar como impróprio
15 de julho de 2020
Diria que é um bom aplicativo e tem algumas funcionalidades muito boas, como o alerta de treino diário, tem treinos para uma área específica, como abdômen, peitoral etc. Porém, percebo que quando sai do aplicativo enquanto ainda estou teeinando, meio que trava o aplicativo e não consigo retornar da onde eu parei e preciso recomeçar o treino e também acho as opções de exercícios não possuem uma grande variedade e acaba sendo um pouco repetitivos.
897 pessoas consideraram esta crítica útil
Lourenzo João
- Denunciar como impróprio
29 de setembro de 2024
Excelente app para estar em forma sem sair de cada Ela te mostra o seu desempenho atravez de percentagem diarias
38 pessoas consideraram esta crítica útil
Tal-ha Abdula
- Denunciar como impróprio
2 de outubro de 2024
óptimo, simples de usar e sobre tudo eficaz
12 pessoas consideraram esta crítica útil
Novidades
Design improvements
Navigation improvements
Improved functionality
Navigation improvements
Improved functionality
