Jejum Intermitente

Acompanhe sua jornada de jejum sem esforço com o Rastreador de Jejum Intermitente! Seja você um iniciante ou um especialista, este aplicativo ajuda você a manter o cronograma, monitorar o progresso e atingir suas metas de saúde mais rapidamente. Desbloqueie insights personalizados, dicas de jejum e rastreamento em tempo real para atingir o seu melhor!

11 COISAS QUE VOCÊ VAI AMAR NESTE APLICATIVO DE RASTREAMENTO DE JEJUM
⏳ 1. Jejum intermitente diário com 15 planos de jejum
🕐 2. Programe seus dias da semana com um período de jejum personalizado
🍎 3. Monitore suas calorias simples e monitore quantas calorias você está comendo no período de alimentação
🥗 4. Coma receitas saudáveis ​​de acordo com o jejum e o período de alimentação
🕐 5. Dicas para manter o período de jejum ou o período de alimentação
📃 6. Belas percepções e cronograma para entender melhor seu período de jejum
💧 7. Rastreador de água, peso e medidas para sua jornada de meta de peso
🔔 8. Belas notificações para motivar sempre que estiver em jejum ou comendo
⏳ 9. Programe o jejum automático
🏆 10. Emblemas de conquistas para água e jejum
🌟11. Uma interface de usuário muito simples e fácil para começar sua jornada de jejum

5 MOTIVOS PELOS QUAIS VOCÊ DEVE ESCOLHER
👍 1. Interface de usuário simples e fácil
💰 2. Preço muito acessível
📃 3. Monitore seu jejum, progresso de água grátis
📆 4. Mais de 30 planos de jejum para todos
💡 5. Dicas e insights grátis

TODOS OS RECURSOS DO APLICATIVO INTERMITTENT FASTING TRACKR
√ Interface de usuário simples para monitorar o jejum
√ Um toque para iniciar/terminar
√ Vários planos de jejum intermitente diário e semanal
√ ​​Plano de jejum personalizado
√ Editar jejum anterior
√ Ajustar período de jejum/alimentação
√ Definir lembretes para jejum
√ Rastreador de jejum inteligente
√ Temporizador de jejum
√ Rastreador de água
√ Rastreador de passos
√ Peso e medidas corporais rastreador
√ Acompanhe seu peso e passos
√ Verifique o status do jejum
√ Dicas e artigos sobre jejum
√ Receitas para alimentação e período de jejum
√ Sincronize dados com o Google Fit

Planos de rastreador de jejum intermitente
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 planos diários
▪ Planos diários de 24 horas, 30 horas, 36 horas e 48 horas
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
planos semanais
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 planos semanais

BENEFÍCIOS do Jejum Intermitente
▪ Perda de peso e melhora do metabolismo
▪ Melhora o controle do açúcar no sangue
▪ Melhora a qualidade do seu sono
▪ Melhora a saúde e a função do cérebro

O que é Jejum Intermitente
O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna entre períodos de alimentação e jejum. Ao contrário das dietas tradicionais, ele não restringe alimentos específicos, mas foca em quando você come. Os métodos populares incluem o método 16/8, onde você jejua por 16 horas e come dentro de uma janela de 8 horas, e o método 5:2, que envolve comer normalmente por cinco dias e consumir calorias reduzidas por dois dias. O jejum intermitente é conhecido por apoiar a perda de peso, melhorar a saúde metabólica e aumentar o foco, promovendo a queima de gordura e reduzindo os níveis de insulina. Ele pode ser adaptado a vários estilos de vida, tornando-se uma abordagem flexível para uma alimentação saudável.

Se você tiver alguma dúvida sobre o aplicativo, envie um e-mail para [email protected]
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