Baji Quan é uma arte marcial tradicional conhecida por seus poderosos ataques de curto alcance e poder explosivo em combate corpo a corpo, apresentando golpes rápidos com cotovelos e ombros. Baji Quan envolve movimentos de corpo inteiro, com ações rápidas, posturas graciosas e ritmos variados. As técnicas de trabalho de mãos, pernas, corpo e pés são flexíveis e diversas, com a coordenação de várias partes do corpo. Praticar Baji Quan pode aumentar a força muscular e a mobilidade articular. Por meio de contrações e puxões musculares, promove flexão, extensão, rotação interna e externa das articulações, aumentando a flexibilidade articular, a força muscular e a elasticidade.
Além disso, os exercícios de Baji Quan proporcionam um efeito de automassagem, beneficiando a saúde óssea, melhorando a saúde cardiovascular, estimulando o metabolismo, auxiliando no controle do peso e fortalecendo o sistema imunológico, contribuindo para o condicionamento físico geral.
Características
1. Girar visualização
Os usuários podem visualizar os detalhes da ação de diferentes ângulos por meio da função de rotação de visualização para aumentar o efeito de aprendizagem.
2. Ajustador de velocidade
O ajustador de velocidade permite aos usuários ajustar a velocidade de reprodução do vídeo para que possam observar detalhadamente o processo de cada ação.
3. Selecione etapas e loops
Os usuários podem selecionar etapas de ação específicas e definir a reprodução em loop para praticar habilidades específicas repetidamente.
4. Função de zoom
A função de zoom permite aos usuários ampliar o vídeo e visualizar com precisão os detalhes da ação.
5. Controle deslizante de vídeo
A função de controle deslizante de vídeo permite que os usuários reproduzam instantaneamente em câmera lenta, o que é conveniente para analisar cada ação quadro a quadro.
6. Designação da linha central do corpo
Os usuários podem usar a função de designação da linha central do corpo para determinar com precisão o ângulo e a posição da ação.
7. Arraste o menu sem sair da cena
Os usuários podem arrastar as opções do menu para operar sem sair da cena atual.
8. Posicionamento do mapa da bússola
A função de posicionamento do mapa da bússola ajuda os usuários a manter a direção e a posição corretas durante o treinamento.
9. Função espelho
A função de espelho pode ajudar os usuários a coordenar os movimentos esquerdo e direito e melhorar o efeito geral do treinamento.
10. Exercício em casa
O aplicativo oferece um programa de exercícios em casa sem equipamentos, permitindo ao usuário praticar a qualquer hora e em qualquer lugar.
Todas as honras atribuídas às artes marciais