meQuilibrium

Name: meQuilibrium
Availability: InStock
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Author: meQuilibrium

4,2

462 críticas

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Acerca desta app

NOTA: Você deve ter uma conta meQuilibrium através de seu empregador ou plano de saúde para usar este aplicativo.

O meQuilibrium é um programa que ajuda a reduzir o estresse, superar o pensamento negativo e criar uma maior resiliência em casa e no trabalho. Utiliza ferramentas e técnicas comprovadas desenvolvidas por cientistas e especialistas de renome no campo da resiliência, psicologia positiva, mindfulness e medicina integrativa.

COMO FUNCIONA
• Avaliar: Estabeleça uma linha de base de bem-estar, obtenha sua personalidade e perfil de estresse e identifique suas principais fontes de estresse
• Treine: descubra seus padrões de pensamento e ganhe novos hábitos e habilidades de enfrentamento através de pequenos passos individualizados
• Acompanhe e Veja Resultados: Acompanhe o seu progresso, ganhe distintivos e veja sua pontuação melhorar.

Imagine melhorar os relacionamentos e seu desempenho no trabalho e se sentir mais envolvido na vida. O meQuilibrium irá guiá-lo através de muitos pequenos turnos e escolhas mais saudáveis todos os dias em como você pensa e como se comporta. Comece agora!

Atualizada a

13/11/2024

Segurança dos dados

A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.