Resony Anxiety

O Resony é um programa digital que ajuda a gerenciar a preocupação, a ansiedade e a criar resiliência. Técnicas simples e apoiadas por pesquisas de respiração ressonante (treinamento de coerência), exercícios de relaxamento muscular progressivo, gratidão e diário de autocuidado estão disponíveis para ajudá-lo a obter alívio da ansiedade para aumentar a resiliência. A Resony usa uma abordagem integrada e fornece as melhores técnicas de respiração para a ansiedade, trabalhando com mente-corpo, para construir resiliência de forma mais rápida e sustentável. Esteja você esperando pela terapia, cansado da medicação ou querendo um companheiro de terapia, o Resony oferece ajuda para lidar com os sintomas de estresse e ataque de pânico, bem como técnicas instantâneas e eficazes para ajudá-lo a aliviar o estresse e alcançar a paz de espírito.

O Resony foi desenvolvido por médicos no campo da saúde mental e é um dispositivo médico. Fizemos um estudo de pesquisa em Londres para ver se o aplicativo faz o que foi projetado para fazer (menor ansiedade). Testamos o aplicativo em pessoas que vivem com ansiedade, incluindo algumas delas diagnosticadas com transtorno de ansiedade geral clínico. O que encontramos? 87% dos participantes disseram que o aplicativo os ajudou com sua ansiedade e 77% disseram que recomendariam o aplicativo a um amigo ou familiar que sofre de ansiedade.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS

- Respiração por ressonância: Reduza a ansiedade, gerencie o estresse e relaxe os músculos para resiliência
- Relaxamento Muscular Progressivo: Para um relaxamento profundo e descontrair a ansiedade
- Diário de gratidão: diário de gratidão e autocuidado que ajuda a reformular experiências negativas e criar um estado emocional positivo duradouro que é a base para a redução do estresse e a criação de resiliência adaptativa para uma melhor saúde mente-corpo

“Achei o exercício de respiração no Resony o mais benéfico, pois houve momentos em que fiquei estressado após telefonemas e precisava me acalmar. Isso concentrou minha respiração” - usuário do Resony

“Ansiedade para mim significa ser puxado para cima e para baixo pelas emoções, e o aplicativo oferece uma maneira de continuar viajando com mais estabilidade em meio a altos e baixos” - usuário do Resony

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA E ADVERTÊNCIAS

Resony não é um substituto para outro tratamento médico ou de saúde mental. O conselho médico fornecido no Resony não deve ser usado apenas ou principalmente para tratar condições psiquiátricas. Por favor, não faça nenhuma alteração em seus medicamentos ou plano de tratamento sem consultar seu médico.

A Resony não fornece suporte para crises. Se você estiver passando por uma emergência médica, incluindo automutilação e/ou pensamentos suicidas, ligue para o NHS 111, ligue para o seu médico de família ou vá ao departamento de emergência mais próximo.

Se você notar um agravamento de seus sintomas de ansiedade ou depressão enquanto estiver usando Resony, consulte seu médico.

Usar um telefone celular e/ou tablet enquanto dirige ou opera máquinas pesadas é um grave risco à segurança devido à distração e possíveis acidentes resultantes. Por favor, não use o aplicativo Resony enquanto dirige ou opera máquinas pesadas

ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE

Você deve ter uma conta da Resony por meio de seu empregador ou plano de saúde para usar este aplicativo. Verifique se este aplicativo é adequado para você, consultando esta página: https://resony.health/regulatory-information