Relaxation by newpharma

Bem-vindo ao Relaxation by Newpharma, o novo aplicativo desenvolvido para ajudá-lo a relaxar e melhorar seu bem-estar geral.
Nosso aplicativo de relaxamento oferece, gratuitamente, uma experiência relaxante que combina animações 3D, sons (sons binaurais/ondas alfa), exercícios de respiração profunda e sessões de ioga.
Se você quiser levar sua experiência para o próximo nível, propomos uma seleção de ingredientes orientais e ocidentais antigos que podem aprimorar o olfato, o paladar e o tato.

Esteja você em casa, no trabalho ou em trânsito, nosso aplicativo está aqui para apoiá-lo em sua jornada para a paz interior. Baixe o app e descubra os benefícios do relaxamento!

Algumas palavras sobre relaxamento... O relaxamento ajuda você a se autocentrar, permitindo que você assuma uma atitude gentil e compreensiva consigo mesmo. Meditação e mindfulness são formas de regular intencionalmente a atenção de uma pessoa para relaxamento, aumentando nossa capacidade de mostrar bondade e empatia para com outras pessoas. Concentrar a atenção em um objeto em mudança, como sensações físicas, relaxamento muscular progressivo ou movimentos como ioga, tai chi e Qigong como guia. Com concentração, a resposta natural do seu corpo antagoniza o estresse. A meditação pode, portanto, contribuir para o relaxamento, especialmente se você se sentir estressado.

Dentro deste aplicativo, damos a você a oportunidade de experimentar o relaxamento por meio de três tipos de sons: ondas alfa, sons binaurais e sons 3D.

Ondas cerebrais
Existem cinco tipos de ondas cerebrais: alfa, beta, teta, delta e gama. Meditação e relaxamento afetam a atividade do cérebro. Embora as ondas beta sejam mais prevalentes quando você está falando ou ativo, as ondas beta rápidas estão em ação quando os adultos estão acordados, alertas, mas ansiosos e talvez muito focados. As ondas alfa são observadas a partir do estado de vigília relaxado antes do início do sono. Quando uma pessoa está 'na zona', ela está totalmente relaxada, mas altamente focada. Nesse ponto, as ondas alfa organizam o cérebro. As ondas teta são encontradas entre o estado de vigília e o estado de sono. Quando você medita, as ondas theta surgem quando seu cérebro entra em relaxamento profundo.
sons binaurais
Esses sons ocorrem quando duas frequências que diferem menos de 20 Hz são aplicadas externamente por meio de fones de ouvido ou fones de ouvido. O cérebro percebe e processa a diferença. Esses sons estão associados a impactos positivos no bem-estar, estimulando regiões específicas do cérebro esquerdo.
sons 3D
As sensações espaciais incluem a localização aparente, a largura aparente da fonte e a difusão subjetiva dos sons que chegam aos dois ouvidos. Esses fatores espaciais são processados ​​de forma mais proeminente no hemisfério direito do cérebro. Use fones de ouvido ou fones de ouvido.

Nossos exercícios de ioga irão ajudá-lo a relaxar.
A Respiração Ioga ou Pranayama reduz a frequência cardíaca e reduz os níveis de oxigênio no sangue. Ao estimular o sistema nervoso, este exercício oferece tranquilidade. Uma solução ideal para pessoas que sofrem de ansiedade ou estresse.

Os benefícios do yoga são conhecidos há milhares de anos. Ele se encaixa perfeitamente com nosso estilo de vida contemporâneo, pois as pessoas tendem a passar horas e horas na frente do computador, o que resulta em uma pressão crescente sobre o corpo. Sessões regulares de ioga nos ajudam a criar equilíbrio entre nossas vidas profissionais ocupadas e nosso bem-estar.

Como melhorar ainda mais a sua experiência? Propomos uma seleção de antigos ingredientes orientais e ocidentais que podem adicionar cheiro, sabor e sensação à sua experiência de relaxamento. Nós os agrupamos em torno de três tópicos principais que podem lhe interessar: melhor relaxamento, melhor foco e melhor sono.