Treino em Casa - Exercícios
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★Tenha seu personal trainer EM CASA★
O Treino em Casa lhe ajudará a entrar em forma com sua base científica. Com ele você não precisa ter equipamentos ou treinadores caros, precisa apenas do peso de seu corpo e de alguns minutos por dia para ter um corpo melhor em pouco tempo!
Ele conta com treinos para abdômen, pernas, braços e bumbum, além de exercícios para o corpo todo. Todos os exercícios são planejados por especialistas e adequados tanto para homens como para mulheres. Com guia de voz (TTS), descrições detalhadas, animações e guia de vídeo profissional, você terá certeza de estar fazendo a posição correta durante cada exercício.
As rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para exercícios com base científica. Você pode projetar o seu próprio treino para aumentar os músculos ou perder peso de forma eficiente. Com ele é mais fácil que você continue se exercitando todos os dias.
O calendário registrará seu progresso do exercício, assim que você permanecerá motivado. Além disso, você pode ver sua tendência de peso no gráfico de peso.
10 ROTINAS DE TRABALHO ESTÃO DISPONÍVEIS
✓ Clássico Corpo Inteiro em 7 Minutos
✓ Abdômen Tonificado em 5 Minutos
✓ Pernas Finas em 7 Minutos
✓ Sexy Braços em 7 Minutos
✓ Bumbum firme em 7 Minutos
✓ Corpo Superior
✓ Corpo Inferior
✓ Corpo Inteiro
✓ Reforçar o Corpo I
✓ Reforçar o Corpo II
DESENHO DO TREINO BASEADO EM
✓A formação equilibra diferentes grupos musculares
✓Trabalhos de diferentes dificuldades
✓Trabalhos para homens e mulheres
CARACTERÍSTICAS
✓ Estão disponíveis rotinas de aquecimento e alongamento
✓ Registrar o progresso do treino automaticamente
✓ O gráfico acompanha sua tendência de peso
✓ Personalize seu lembrete de treino
✓ Guia detalhado de vídeo e animação
✓ Partilhe com os seus amigos nas redes sociais
O Treino em Casa lhe ajudará a entrar em forma com sua base científica. Com ele você não precisa ter equipamentos ou treinadores caros, precisa apenas do peso de seu corpo e de alguns minutos por dia para ter um corpo melhor em pouco tempo!
Ele conta com treinos para abdômen, pernas, braços e bumbum, além de exercícios para o corpo todo. Todos os exercícios são planejados por especialistas e adequados tanto para homens como para mulheres. Com guia de voz (TTS), descrições detalhadas, animações e guia de vídeo profissional, você terá certeza de estar fazendo a posição correta durante cada exercício.
As rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para exercícios com base científica. Você pode projetar o seu próprio treino para aumentar os músculos ou perder peso de forma eficiente. Com ele é mais fácil que você continue se exercitando todos os dias.
O calendário registrará seu progresso do exercício, assim que você permanecerá motivado. Além disso, você pode ver sua tendência de peso no gráfico de peso.
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✓ Reforçar o Corpo I
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Classificações e críticas
4,5
55,7 mil críticas
Edson Vieira
- Denunciar como impróprio
25 de novembro de 2022
Ótimo app para quem nao tem tempo pra sair de casa e treinar, mas assim...vcs poderiam dar uma certa orientação pra quem usa o app por exemplo: quantas vezes uma pessoa iniciante pode repetir os exercícios e também... por quantos dias na semana a pessoa tem que treinar pra ter um ótimo desempenho e um resultado significativo... Por favor façam isso...adicionem uma aba pra pessoa que tá iniciante/ experiente/profissional....assim o app vai ficar ainda mais completo!!! Obrigado...😁😁😁🤜🤛
3 pessoas consideraram esta crítica útil
Um utilizador do Google
- Denunciar como impróprio
3 de abril de 2020
Continuo achando fenomenal. Tudo, os treinos , a operação, os lembretes, os planos alimentares. Minha única ressalva é quanto ao plano para o vegetariano, eu acredito que precise de um pouquinho mais de atenção, mas mesmo assim sem igual. Poucos app (se é que ainda tem) se preocupam com alimentação de um vegetariano, então ! Acho demais parabéns !
2 pessoas consideraram esta crítica útil
Um utilizador do Google
- Denunciar como impróprio
10 de julho de 2019
É um aplicativo bom mas tem muito a melhorar como por exemplo não tem a opção de realizar o meu próprio treino com os exercícios que eu desejar e só tem a opção de treinos curtos deveria ter treinos rápidos e longos e o aplicativo não pede muitas informações pessoais então entra em um contexto geral não "exclusivo" para meu tipo de condicionamento físico e o aplicativo deveria ter níveis de intensidade como amador intermediário e avançado. Em um contexto geral o app é bom mas á muito a melhorar!
49 pessoas consideraram esta crítica útil
