Daman Life Plus

Îmbunătățiți-vă rezistența, îmbunătățiți-vă calitatea vieții și reduceți stresul și anxietatea.

Ce obții:
• Sfaturi și tehnici pentru a construi o minte rezistentă
• Scurte videoclipuri educaționale ale experților
• Teste pentru a debloca etapa următoare
• Pre-test și post-test pentru a urmări îmbunătățirea dvs


PENTRU FORMA, 20 MIN PE ZI
ANTRENAMENT TOTAL AL ​​CORPULUI
Total Body Workout este un program cu antrenament pe intervale de mare intensitate. Urmărirea acestui program vă va îmbunătăți drastic condiția fizică și va face un pas mare către un aspect fizic mai bun și să vă simțiți mai bine.

Ce obții:
• 20 de minute de antrenament cu intervale de mare intensitate
• Videoclipuri ușor de urmărit
• Urmărirea ritmului cardiac pentru o utilizare sigură și eficientă
• Program de antrenament progresiv


DEscoperiți secretele oamenilor extrem de sănătoși
12 OBICEIURI ALE OAMENILOR FOARTE SĂNĂTOS

Cele 12 obiceiuri ale oamenilor foarte sănătoși este un program atent conceput pentru a implementa schimbări semnificative și permanente ale obiceiurilor la orice vârstă și în fiecare etapă a vieții. Programul a fost dezvoltat de Dr. Kerry Olsen la Clinica Mayo și scopul acestui program este de a vă învăța despre viața mai deplină.

Ce obții:
• 12 obiceiuri extrem de sănătoase
• Obiective motivaționale, mesaje și activități educaționale
• Mementouri și strategii pentru a incorpora obiceiuri în viața ta

Cu aplicația noastră puteți, de asemenea:
▶ Testează-te (chestionar de stres, teste fizice - forță, flexibilitate, rezistență)
▶ Deveniți mai activ (contor de pași și activități, antrenamente de forță și cardio)
▶ Monitorizați activitățile sportive (sport tracker, conexiune cu transmițătorul Polar WearLink® cu Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Urmăriți obiceiurile de nutriție (instrument de urmărire a alimentelor și de urmărire a hidratării, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ Monitorizați-vă parametrii corpului (greutate, procent de grăsime corporală, tensiune arterială și zahăr din sânge)

Tot conținutul Clinicii Mayo din aplicația noastră va fi actualizat și îmbunătățit în mod regulat.