Wysa Assure

Wysa Assure este o experiență de aplicație (aplicație) sigură din punct de vedere clinic în care interacționați cu un pinguin chatbot prietenos și atent pentru a vă îmbunătăți bunăstarea. Imaginați-vă un instrument de urmărire a stării de bine, un antrenor de mindfulness, un ajutor pentru anxietate și un însoțitor care stimulează starea de spirit, toate reunite într-unul singur. Este anonim și mereu acolo când ai nevoie de cineva cu care să vorbești. Wysa Assure vă ajută să vă urmăriți bunăstarea generală, inclusiv starea de spirit, și combate stresul și anxietatea cu tehnicile sale dovedite, meditația calmante și sunetul de mindfulness. Dacă asigurătorul/angajatorul dvs. v-a oferit acces la Wysa Assure, puteți utiliza aplicația ca parte a beneficiilor dvs.
Wysa Assure este disponibil pentru dvs. prin factorii de stres mari și mici ai vieții. Aplicația folosește tehnici bazate pe dovezi, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală (CBT), terapia dialectică comportamentală (DBT), yoga și meditația pentru a vă sprijini și a vă ajuta să gestionați stresul, anxietatea, somnul profund, pierderea și alte nevoi de sănătate mintală și bunăstare. Wysa Assure are, de asemenea, un scor de bunăstare pentru a vă ajuta să monitorizați cât de bine vă descurcați și include evaluări de sănătate mintală cu teste de depresie și anxietate. Când aveți nevoie de sprijin suplimentar, vă puteți conecta cu ușurință și cu un profesionist.
Gândește-te la Wysa Assure ca la un prieten AI cu care poți discuta în condițiile tale, oricând ai nevoie de ele. Discutați cu drăguțul pinguin sau parcurgeți exercițiile extinse de mindfulness pentru ameliorarea anxietății, depresiei și gestionarea stresului. Tehnicile și conversațiile sale bazate pe terapie fac o aplicație de chat terapeutic foarte liniştitoare, indiferent dacă doriți să faceți față mai bine tulburărilor mintale, să gestionați stresul sau să vă îmbunătățiți sănătatea mintală. Dacă aveți de-a face cu stres, anxietate și depresie sau vă confruntați cu o stimă de sine scăzută, atunci interacțiunea cu Wysa Assure vă poate ajuta să vă relaxați și să vă deblocați - este
empatic, util și nu va judeca niciodată.
Wysa Assure este un chatbot inteligent din punct de vedere emoțional care folosește inteligența artificială pentru a răspunde la emoțiile pe care le exprimați. Folosiți instrumente și tehnici care vă ajută să faceți față provocărilor într-un mod distractiv, conversațional.
91% dintre persoanele care au folosit aplicația Wysa o consideră utilă pentru bunăstarea lor.
Iată ce obțineți când descărcați Wysa Assure:
— Aerisiți sau doar reflectați asupra zilei tale
— Exersați tehnici CBT și DBT pentru a construi reziliența într-un mod distractiv
— Folosiți oricare dintre cele 40 de instrumente de coaching conversațional care vă ajută să faceți față
stres, anxietate, depresie, atacuri de panică, îngrijorare, pierdere sau conflict
— Participați la programe predefinite, ghidate, concepute pentru cazuri precum
a face față durerii sau a reveni la muncă
— Relaxează-te, concentrează-te și dormi liniștit cu ajutorul a 20 de exerciții de meditație mindfulness
— Construiți-vă încrederea, reduceți îndoiala de sine și îmbunătățiți-vă stima de sine
meditații de bază și mindfulness și tehnici de vizualizare a încrederii
- Gestionați furia prin exerciții de meditație a atenției pentru compasiune,
calmându-ți gândurile și exersând respirația
- Gestionați gândurile anxioase prin respirație profundă, tehnici de observare a gândurilor, vizualizare și ameliorarea tensiunii
— Observați atenția, tehnica de rezolvare, provocați negativitatea, practică
tehnici de respirație pentru a depăși îngrijorarea
— Gestionați conflictele la locul de muncă, la școală sau în relații prin tehnici precum
exercițiu pentru scaunul gol, meditație de recunoștință, exerciții pentru a dezvolta abilități de a avea
conversații dificile
— Conectați-vă rapid și ușor pentru a recunoaște, asistență din partea profesioniștilor
Wysa Assure este co-dezvoltat de Wysa și de un reasigurător de top, Swiss Re
(www.swissre.com) și distribuit de Swiss Re pentru a sprijini asigurătorii din întreaga lume și clienții acestora.