Thenics

Thenics vă ajută să obțineți abilități impresionante de calistenie și mușchi funcționali. Există o mulțime de sporturi de trend (Street Workout, CrossFit) și mișcări de calistenie (Bar Brothers, Barstarzz) unde veți vedea aceste abilități.

Aptitudini:
* Muscle Up
* Planche
* Manetă frontală
* Manetă spate
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit

Abilități Thenics Pro:
* Tragere cu un braț în sus
* Steagul uman
* Un braț împins în sus
* Un braț
* Squat creveți
* Hefesto

Thenics vă va ghida cu descrieri și explicații tehnice ale abilităților și progreselor. Fiecare abilitate este împărțită în mai multe PROGRESII care includ antrenamente diferite. Astfel, puteți învăța abilități pas cu pas adaptate la nivelul dvs. actual.

În ce fel este Thenics diferit de alte aplicații de fitness?
Obiectivul dvs. nu este doar să ridicați mai multă greutate sau să executați mai multe repetări. Antrenamentele și progresele vă conduc la obținerea de noi abilități impresionante. În plus, veți câștiga forță și veți obține mușchi funcționali slabi!

Cum să vă planificați antrenamentele?
- Pot lucra mai multe abilități în paralel?
- Cât timp să mă odihnesc?
- Cum se combină antrenamentele de bază cu pregătirea abilităților?

Un răspuns bun la asta depinde în mare măsură de obiectivele și condițiile dvs. specifice.
THENICS COACH va genera planuri de antrenament personalizate pentru dvs., adaptate obiectivelor și condițiilor dvs.