Prana Breath: Calm & Meditaţie

Apelați la tehnici de respirație recomandate de tradițiile antice, de știința modernă și de milioane de utilizatori! Utilizați exercițiile de respirație și de meditație pentru a vă spori atenția și a trăi o viață mai bună. Nu contează dacă faceți Yoga, tineți dietă, ori faceți sau nu scufundări - veți vedea impactul pozitiv oricum, acordând doar 7-15 minute pe zi!

Cum funcționează?
* Îmbunătățește activitatea creierului: memoria, atenția, concentrarea
* Ameliorează anxietatea
* Crește rezistența la stres, crește rezistența fizică
* Elimină pofta de mâncare care apare seara, ajutându-vă astfel să aveți o greutate sănătoasă
* Scade frecvența răcelilor, migrenelor și atacurilor de astm
* Favorizează un somn sănătos
* Îmbunătăteste timpul de reținere a respirației, deci este bun pentru cântăreţi și pentru scafandrii la liber (ex: Freediving)

De ce Prana Breath?
* Nici o contraindicaţie
* Rapiditate, optimizare, economie de energie
* Totul este foarte ușor - apăsați "PLAY", închideți ochii și lăsați sunetul să vă ghideze
* Opțiunea de a dezactiva ecranul în timpul antrenamentului
* 8 tipuri de respirație pentru scopuri diferite
* Posibilitatea de a crea modele personalizate
* Statistici detaliate
* Reminders pentru crearea unui program convenabil de antrenament
* Cele mai multe modele sunt derivate din practicile de respirație Pranayama, Sufi și cele din Tibet
* Asemănător cu antrenamentul Google Play "Anti-Appetite", pentru combaterea mâncatului emoțional
* Exclusiv programul "Cigarette replace", conceput de Simone Righini, pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

În plus, pentru versiunea Guru:
* Exerciții dinamice pentru dezvoltare lină și pentru tipare sofisticate
* Diverse metode și cântece de respirație
* Grafic detaliat al progresului și jurnal de exercițiu
* Teste de sănătate
* Setări complexe și mai multe sunete
* Bază de date actualizată periodic cu mai mult de 50 de modele de exerciții, cum ar fi: respirația 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth etc.

Argumente ştiinţifice: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles

Forum: https://pranabreath.info/forum

Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath