BetterYou

Cauți să dormi 8 ore în fiecare noapte sau să faci antrenament zilnic? Ai vrut să termini acel audiobook, dar nu găsești timpul? BetterYou, Companionul Obiceiuri sănătoase vă poate ajuta.

Cum functioneaza:

BetterYou este un partener pentru obiceiuri sănătoase care vă permite să vă stabiliți obiective în patru categorii de sănătate: fizică, socială, educațională și mindfulness.

Aplicația funcționează apoi în fundal pentru a mapa modul în care îți petreci timpul. Învață când vă atingeți obiectivele și când este posibil să pierdeți cursul. Mai bine Îți poți actualiza progresul și îl poți lega de obiectivele tale. Când rămâneți în urmă, veți primi un ghiont ușor care vă amintește să vă întoarceți pe drumul cel bun.

Caracteristici:

Urmărirea activității - folosind Google Fit, BetterYou preia automat pașii dvs. și vă poate împărtăși informații despre obiectivul dvs. de pas.

Urmărirea somnului - BetterYou urmărește întreruperile din somn prin telefon. Indiferent dacă sunteți într-o aplicație după ora de culcare sau dacă vă treziți și vă distras atenția, BetterYou va fi acolo pentru a vă ajuta să dormiți mai bine.

Rămâneți în contact - Mai bine Puteți să vă sincronizați cu persoanele de contact și să vă permiteți să acordați prioritate „persoanelor de top” cu care doriți să rămâneți conectat. Puteți stabili un obiectiv de a apela mai mult un anumit prieten sau membru al familiei.

Vizualizați-vă progresul - vedeți procentul de finalizare pentru fiecare obiectiv și vedeți sfaturi specifice pentru îmbunătățirea vizuală în timp.

Obiective de locuri - stabilește un obiectiv de a ieși mai mult din casă adăugând locuri sociale, educaționale și de mindfulness (restaurant, clasă, studio de yoga).

Recomandări personalizate - BetterYou vă învață obiceiurile și vă poate oferi un ghiont personalizat atunci când sunteți în afara drumului, ținându-vă să lucrați spre obiectivele dvs. BetterBot este Companionul tău pentru obiceiuri sănătoase, oferindu-ți notificări personalizate pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele.

Provocări – Știai că ai un partener de responsabilitate poate crește rata de succes a obiectivului tău cu până la 90%? Provocați un prieten în domenii precum pașii sau somnul și ambii sunt recompensați pentru îndeplinirea obiectivelor dvs.