Bodylura: Fitness & Nutrition

Suntem BODYLURA! Intrăm într-o nouă eră cu un nou nume! Alăturați-vă nouă în această călătorie de a vă ajuta să vă îmbunătățiți stilul de viață, rezistența, forța și dedicarea.

Suntem o aplicație de antrenament de forță pentru femei, cu cursuri de antrenament la cerere, programe de antrenament ghidate de 12 săptămâni și 20 de programe de antrenament diferite din care să alegeți.

Primele tale 7 zile sunt GRATUITE!

Alăturați-vă milioanelor de femei care își transformă viața cu ajutorul antrenorilor noștri experți, a programelor de antrenament bazate pe rezultate, a peste 300 de rețete delicioase, a sprijinului comunității și multe altele!

Anna Victoria:
PROGRAME LA CERERE:
Ton de 30 de zile Runda 1 (30 de minute de putere de intensitate ridicată)
Tonul de 30 de zile Runda 2 (30 de minute de intensitate ridicată)
30 de zile Ignite (20 min de putere de intensitate ridicată)
Restaurați-vă nucleul (recuperare postpartum)

PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
FitStart (20 min de putere pentru începători)
Ton (30 min putere de intensitate mare)
Shred (antrenament cu greutatea corporală de 30 de minute)
Sculpt (antrenament la sală de 45-60 min)
Grow + Glow (antrenament de forță în condiții de siguranță la 30 de minute de sarcină)
Aprindeți (20 de minute putere de intensitate ridicată)

Maggi Gao:
PROGRAM LA CERERE:
30 Day Blast (antrenament cu kettlebell de 45 de minute)

PROGRAM DE 12 SĂPTĂMINI:
Blast (antrenament cu kettlebell de 50 de minute)

Alyssa Lombardi:
PROGRAM LA CERERE:
Run Strong de 30 de zile (25-35 min de putere pentru alergători)

PROGRAM DE 12 SĂPTĂMINI:
Alergați puternic (20-30 min de putere pentru alergători)

Brittany Lupton:
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
Lift (program de ridicare 60 min)
Revigorare (20-30 min puterea postpartum)

Nicci Robinson:
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
Puternic (program de culturism 90 min)
Rezistență (30 min de forță de înaltă intensitate)

Martina Sergi:
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
Mișcare (30-45 min flexibilitate yoga)
Creștere (25-35 min puterea yoga)

Caracteristicile aplicației Bodylura:
Antrenamente pas cu pas
Cursuri la cerere
Conceput pentru a vă oferi rezultate
Urmăriți activitatea fizică pe care o faceți în afara aplicației
20 de programe pe care le poți comuta oricând
Sesiuni de antrenament pe care le poți încadra în programul tău
Sugestii de mutare alternative
Doar 20-30 de minute pe zi
Antrenamente zilnice de ardere cardio de 5 minute
Videoclipuri de întindere și spumă pentru reabilitare
Antrenamente cardio ghidate

Tracker alimentar + planuri de masă
• 72 de săptămâni de planuri de mese cu porții personalizate în funcție de nevoile tale calorice zilnice
• Peste 300 de rețete pe care să le amesteci și să-ți faci propriul plan de masă
• 7 preferințe de alimentație: obișnuit, vegan, vegetarian, pescatarian, fără gluten, fără lactate și keto
• Monitorizare zilnică a alimentelor pentru a vă urmări mesele
• Adăugați ușor funcții pentru a introduce propriile macrocomenzi din mese sau ingrediente
• Scanner de coduri de bare pentru produse alimentare din SUA și Canada

Calendar de antrenament + Jurnal de wellness
• Urmăriți datele istorice ale antrenamentului în calendarele noastre săptămânale și lunare
• Urmăriți-vă bunăstarea mentală și emoțională în jurnalul nostru de sănătate

Îndrumare și educație
• Videoclipuri educaționale cu îndrumări și zeci de subiecte legate de fitness și alimentație menite să vă ajute să vă atingeți obiectivele de a atinge bunăstarea fizică, mentală și emoțională

Calitatea de membru, prețurile și condițiile:
Abonamentele Bodylura cu Anna Victoria începe cu o probă gratuită de 7 zile. După perioada de încercare de 7 zile, veți putea alege un abonament și veți fi taxat conform planului și programului de membru respectiv. Abonamentele se vor reînnoi automat, iar plățile vor fi procesate în mod continuu, cu excepția cazului în care abonamentul este anulat cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de membru. Opțiunile planului de membru includ și se vor reînnoi automat fiecare:
12 luni
1 lună

Termeni și condiții: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Politica de confidențialitate: https://bodylura.com/privacy-policy