FitPPL: Push Pull Legs Routine

Petreci ore întregi la sală cu progrese minime?
Te simți plictisit și neinspirat de aceeași rutină în fiecare zi?
Te chinui să ții evidența călătoriei tale de fitness?

FitPPL este trackerul dvs. personalizat de rutină de exerciții Push Pull Leg, care este aici pentru a vă transforma antrenamentele, pentru a optimiza creșterea musculară și pentru a spori câștigurile de forță, garantând că fiecare sesiune de sală este productivă maximă. Cu FitPPL, vei descoperi puterea rutinei Push-Pull-Legs și vei realiza corpul visat, mai repede decât ți-ai imaginat vreodată.

Ce este un Push Pull Legs Split?

Antrenamentul Push Pull Legs este o împărțire de antrenament care separă zilele de antrenament în trei categorii distincte: exerciții de împingere, exerciții de tragere și exerciții pentru picioare.
Acest tip de divizare de antrenament oferă o abordare echilibrată, vizând grupele musculare majore cu diferite modele de mișcare.


Beneficiile picioarelor Push Pull

- Diviziunile PPL vă permit să combinați grupuri musculare similare în aceleași zile.
- Programele de antrenament pentru picioare Push-pull oferă un timp adecvat de recuperare între sesiunile de antrenament, chiar dacă sunteți într-un interval de șase zile.
- Foarte personalizabil