Meditation | Down Dog

Indiferent dacă doriți să vă calmați mintea în timpul zilei sau să dormiți mai bine în timpul nopții, cu Meditația veți obține de fiecare dată o nouă meditație ghidată, de somn sau de mers pe jos. Ca și în cazul tuturor aplicațiilor Down Dog, Meditația este complet personalizabilă și vă oferă puterea de a construi o practică de meditație pe care o iubiți!

PRIETENOS ÎNcepător
Începeți în confortul propriei case cu meditații ghidate și de somn sub 5 minute. Sau șiretează-ți pantofii și mergi la o plimbare atentă cu meditațiile noastre de mers pe jos.

PERSONALIZABILE
Setează-ți timpul de meditație. Indiferent dacă aveți doar câteva minute între întâlniri sau aveți nevoie de 90 de minute pentru dvs. în fiecare zi, creați practica care funcționează pentru dvs.
Meditații ghidate, de somn sau de mers pe jos. Găsiți pace interioară cu meditațiile noastre ghidate, plecați în țara viselor cu meditațiile noastre de somn sau puneți-vă corpul în mișcare și găsiți-vă calmul cu meditațiile noastre pe jos.
Alegeți un subiect specific pentru meditația ghidată, de somn sau de mers pe jos, pe care să vă concentrați, cum ar fi iubirea de sine sau eliberarea stresului. Sau dezactivați tema complet.
Selectați cât de mult (sau cât de puțin) vă ghidează instructorii noștri prin meditație.
Setați durata tăcerii pe care doriți și nu vă vom deranja zen.

ALEGE VOCI
Alege dintre 6 instructori de meditație diferiți și lasă-te ghidat de o voce pe care o iubești.

MUZICA ÎN SCHIMBARE DINAMICĂ
Alegeți între muzica noastră liniștitoare, sunetele naturii, undele cerebrale și listele de redare spirituale. Sau bucurie în tăcere.

SINCRONIZARE ÎNTRE DISPOZITIVE
Se sincronizează automat pe toate dispozitivele dvs.

MULTIPLE LImbi
Pe lângă peste 12 voci vorbitoare de engleză, toate practicile sunt disponibile în alte 9 limbi!

"Un mod frumos de a-mi începe ziua. Mulțumesc!" - Fiona

„Ieri am încercat o meditație de somn și a fost atât de bine încât am adormit imediat”. - Laura

"A fost uimitor. Vă mulțumesc pentru acest conținut, chiar mă ajutați să trec peste zi mai mult decât vă puteți imagina." - K.R.

"Prima dată când încerci o meditație pe jos! Mi-a plăcut." - Erika
Termenii și condițiile Down Dog pot fi găsite la https://www.downdogapp.com/terms
Politica de confidențialitate a lui Down Dog poate fi găsită la https://www.downdogapp.com/privacy