Pilates | Down Dog

De la dezvoltatorii celei mai bine cotate aplicații Yoga, Down Dog, Pilates vă oferă de fiecare dată un nou antrenament! Spre deosebire de următoarele videoclipuri pre-înregistrate, în acest antrenament cu covoraș pentru întregul corp cu impact redus, construit în jurul exercițiilor care întăresc nucleul, Pilates păstrează lucrurile proaspete și te menține motivat cu conținut nesfârșit și o mulțime de setări personalizabile, astfel încât să poți construi o practică pe care o iubești.

PRIETENOS ÎNcepător
Începeți în confortul propriei case la nivelul nostru pentru începători 1 și începeți călătoria dvs. la pilates - nu este nevoie de recuzită elegantă!

ȚINTĂ, TONIFICAȚI ȘI ÎNTĂRIREAZĂ
Bucurați-vă de puterea și flexibilitatea totală crescută a corpului. Îmbunătățiți echilibrul și postura prin exerciții care întăresc miezul și spatele. Sculptați mușchii slabi superbi și adăugați definiție brațelor, abdomenului, feselor și picioarelor prin exerciții care izolează și tonifică.

ALEGE VOCI
Alegeți instructorul preferat și lăsați-vă ghidat de o voce pe care o iubiți.

MUZICA ÎN SCHIMBARE DINAMICĂ
Alegeți tipul de muzică pe care îl iubiți și vă oferim ritmuri care susțin locul în care vă aflați în rutina dvs. de pilates, indiferent dacă vă încălziți, construiți căldură sau vă răcoriți.

CARACTERISTICA BOOST
Selectați un impuls primar și unul secundar pentru a vă concentra practica pe anumite grupe musculare. Variază-ți rutina rotindu-le pe toate.

POZE PLĂCATE ȘI EXCLUSE
„Like” pozează pentru a crește probabilitatea ca acestea să apară în practica dumneavoastră. Pozele „Dislike” și nu vor apărea niciodată în practica ta.

VITEZA DE TRANZIȚIE
Proiectați un ritm care să funcționeze pentru dvs. controlând timpul pe care îl veți trece între un exercițiu și altul.

ȚINEȚI LUNGIMI ȘI REPEȚI
Decideți dacă veți trece rapid printr-un exercițiu sau vă veți sta puțin și simți arsura variind lungimea reținerii statice și numărul de repetări.

OPȚIUNI DE RĂCIRE
Personalizați dacă veți transpira până la sfârșit sau vă veți încheia antrenamentul cu stretching și relaxare.

MULTIPLE LIMBI
Pe lângă vocile noastre vorbitoare de engleză, toate practicile de pilates sunt disponibile în multe alte limbi!

SINCRONIZARE ÎNTRE DISPOZITIVE
Se sincronizează automat pe toate dispozitivele dvs.

"Această practică a fost grozavă. Tranzițiile au fost foarte clare și am putut face toate exercițiile cu doar puțină dificultate. Ceea ce mi-a plăcut foarte mult a fost că instructorul a dat instrucțiuni în detaliu, cum ar fi când să strâng abdomenul și când să-mi imaginez. un zid în spatele tău când stai în picioare, mi s-a părut de-a dreptul util.” - Mara

„Omg, mi-a plăcut! Fac Pilates tot timpul (săptămânal) acasă. Aceasta a fost cea mai bună sesiune pe care am făcut-o vreodată! Ați făcut-o din nou! Treaba grozavă DDApp” - Molly
Termenii și condițiile Down Dog pot fi găsite la https://www.downdogapp.com/terms
Politica de confidențialitate a lui Down Dog poate fi găsită la https://www.downdogapp.com/privacy