Depression Anxiety Therapy

Riseup este aici pentru a vă ghida prin stres, anxietate, furie, timiditate, stima de sine și multe altele, cu ajutorul primei aplicații de mindfulness bazate pe inteligență artificială, concepute special pentru dvs.


Faceți față anxietății, mențineți emoțiile stabile, îmbunătățiți-vă calitatea somnului și reorientați-vă mintea. Există o mare varietate de meditație ghidată, peisaj sonor, exerciții de respirație și întindere disponibile în colecția noastră cuprinzătoare. Vă ajută să vă îngrijiți întregul sine, învățându-vă cum să meditezi, să respiri corect, să adormi cu muzică relaxantă și să-ți crești nivelul general de fitness. Calmează-ți mintea în fiecare zi, oricând, de oriunde cu meditația mindfulness. Descoperiți cum să vă vindecați și să profitați de beneficiile îngrijirii de sine folosind aplicația RiseUp - Terapie cognitivă bazată pe inteligență artificială.

Întrebări despre mediul dvs. de meditație, aspirațiile și preferințele personale vor fi adresate în fiecare zi. Folosind Inteligența Artificială, RiseUp va crea o sesiune de meditație personalizată pentru tine în fiecare zi. Meditațiile tale și meditațiile de somn vor deveni din ce în ce mai adaptate nevoilor și preferințelor tale, cu cât folosești mai mult aplicația.


Caracteristici cheie:

» Urmărirea stării de spirit

RiseUp vă ajută să vă înregistrați starea de spirit și să creați o diagramă de dispoziție din aceasta, astfel încât să vă puteți evalua întotdeauna starea de spirit zilnică, lunară și anuală.

» Stabiliți un obiectiv de sănătate mintală

Fie că este vorba de a controla depresia, de a îmbunătăți fericirea, de a ameliora anxietatea sau de a avea un somn sănătos, de a le atinge și de a te simți mai bine.

» Evaluarea sănătăţii mintale

Obțineți o evaluare a sănătății mintale și începeți să înțelegeți simptomele sănătății dvs. mintale în câteva minute.

» Diferite tipuri de meditație și tehnici de respirație

Un set diferit de tehnici de meditație și respirație pentru a reduce anxietatea și depresia și bunăstarea generală.