Jillian Michaels | Fitness App

La antrenamentele de acasă, nu este nevoie de echipament. Perfect pentru începători până la sportivi avansați. Include întreaga bibliotecă DVD a lui Jillian. În plus, planuri de masă personalizate, meditație simplificată, urmărirea caloriilor și a activității, comunitate și asistență!

Încercați o perioadă de încercare gratuită de 7 zile a accesului premium!

PLANIFICATOR DE FITNESS PERSONALIZAT

Peste 1000 de exerciții de antrenament în videoclip HD pentru a fi redate pe telefon, tabletă sau televizor! Aplicația Fitness oferă programe de antrenament personalizate pentru orice nivel de fitness, de la antrenamente începătoare la avansate! Atingeți orice obiectiv, de la pierderea în greutate până la tonifierea zonelor cu probleme! Antrenează-te cu antrenamente la domiciliu, la sală, fă exerciții fizice sau alege antrenamente audio doar!

Aplicația Fitness include toate antrenamentele preferate: yoga, HIIT, kickboxing, programe de mers pe jos și alergare, inclusiv antrenamente de 5K și 10k cu GPS tracker, opțiuni pre și postnatale, antrenamente ab, antrenamente de fund și multe altele!

Abonamentul premium are, de asemenea, un Generator de antrenament pentru a construi antrenamente specifice, cu 10, 20, 30 sau 45 de minute, pentru a crea antrenament personalizat pentru ab, antrenament pentru picioare, antrenament pentru cap la cap, sau antrenament total pentru tine!

• Reglați intensitatea antrenamentului (începător la avansat)
• Selectați obiectivul de fitness (pierderea în greutate, 5k, prenatal și multe altele)
• Selectați Echipamentul de fitness disponibil
• Selectați preferințele de fitness (yoga, HIIT, Abs, antrenament de forță și multe altele)
• Selectați lungimea antrenamentului
• Exerciții de schimb și interzicere
• Reglați timpul de tranziție între exerciții
• Redați propria muzică în timpul antrenamentului

BIBLIOTECĂ DE ANTRENAMENT DVD

În plus, toți abonații au acces la fluxul de bibliotecă de antrenament DVD al lui Jillian, inclusiv programele complete Bodyshred și Body Revolution.

PLANIFICATOR DE MASA PERSONALIZAT

Aplicația Fitness este nutriționistul dvs. personal sau antrenorul dietetic cu sistemul Advanced Meal Planner care elimină presupunerile, ajutându-vă să vă atingeți obiectivele de slăbire sau să vă mențineți un stil de viață sănătos. Dincolo de simpla planificare a propriilor mese, sistemul avansat de planificare a meselor oferă instrumente care vă ajută să vă planificați masa pentru întreaga familie!

• Planuri de masă pentru fiecare preferință: Omnivor, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, 5 Minute Meals și multe altele!
• Sute de rețete nutritive delicioase și rapide
• Interziceți ingredientele pentru alergiile alimentare sau alimentele care nu vă plac
• Liste de produse alimentare
• Reglați dinamic rețetele pentru pierderea în greutate, întreținere sau creșterea musculară
• Alegeți mesele și zilele pentru a mânca în plan sau în afara planului
• Ajustați dinamic numărul de porții dintr-o rețetă
• Opțiuni pentru gătit în lot, astfel încât să puteți planifica să mâncați resturi delicioase
• Marcați rețetele preferate

SĂNĂTATE MINTALĂ

Dormi mai bine. Stresează mai puțin cu exerciții de atenție și meditații, de la somn la gestionarea stresului. Relaxați-vă și relaxați-vă cu sunete din natură, practici motivaționale, scanări corporale, meditații alimentare conștiente și multe altele.

URMARIRE

Urmăriți-vă progresul: greutatea, caloriile, activitatea, istoricul antrenamentelor și multe altele. Puteți chiar să faceți imagini de progres săptămânal, cot la cot, cu urmăritorul de fotografii selfie. În plus, aplicația Fitness se integrează cu amicul meu de fitness.

COMUNITATE ȘI SUPORT

Încadrați-vă într-o comunitate mondială de femei puternice de milioane! Găsiți inspirație, sprijin și motivație zilnic de la comunitatea Jillian și The Fitness App din forumurile The Fitness App! În plus, primiți zilnic sfaturi personalizate de sănătate și fitness de la Jillian pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun!

Descărcați acum și începeți încercarea gratuită de 7 zile a accesului premium la programe de antrenament personalizate, planuri de masă personalizate, meditații și atenție, urmărire, comunitate, asistență și multe altele.

ABONARE ȘI TERMENI DE PREȚ

Oferim 3 abonamente premium: lunar (1 lună), trimestrial (3 luni), anual (12 luni). Cu excepția cazului în care anularea sau reînnoirea automată este dezactivată cu 24 de ore înainte de sfârșitul termenului de abonament sau perioada de încercare de 7 zile, veți fi facturat automat pe baza planului de abonament ales la sfârșitul perioadei de încercare gratuită sau la data reînnoirii abonamentului .

Gestionați-vă abonamentul și dezactivați reînnoirea automată în Setările contului după achiziție sau începutul perioadei de încercare. Citiți Termenii și condițiile complete și politica de confidențialitate la: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms