Intermittent Fasting Tracker

Aplicația noastră Intermitent Fasting Tracker pentru începători vă oferă 3 rețete sănătoase delicioase în fiecare zi pe care le puteți găti în mai puțin de 30 de minute.

Aplicația de urmărire a postului intermitent 16:8 pentru începători vă va ghida către un nou stil de viață cu obiceiuri sănătoase. Vei pierde in greutate eficient si te vei simti mai activ! Fără dietă și fără efect yo-yo.

Cu instrucțiunile pas cu pas, rețetele vor reuși pentru toată lumea!

Câteva motive pentru care veți iubi aplicația noastră de urmărire a postului intermitent 16:8 pentru pierderea în greutate:

♥ Aplicația noastră este gratuită
♥ Mai puțin este mai mult: 3 rețete delicioase și sănătoase în fiecare zi.
♥ Rețetele variază de la Low Carb la rețete sănătoase până la Slow Carb
♥ 12+ planuri de post intermitent
♥ Monitor de post intermitent și motivație zilnică
♥ sfaturi zilnice pentru post intermitent și mâncare curată
♥ Plan de masă pentru post intermitent, sănătos și pierdere în greutate
♥ Tracker de apă cu funcție de memento
♥ Dezvoltarea continuă a monitorului de post, rețete sărace în carbohidrați și sănătoase
♥ Planificator de mese pentru pierderea în greutate pentru bărbați și femei
♥ Ideal pentru creșterea mușchilor/antrenamentul cu greutăți
♥ Rețete vegane, vegetariene și sănătoase normale
♥ Instrucțiuni pas cu pas pentru a vă asigura că fiecare fel de mâncare este un succes sigur
♥ Salvați rețetele personale preferate
♥ Împărtășește rețetele tale preferate și gătește cu prietenii tăi
♥ Obțineți un plan de masă sănătos și sărac în carbohidrați, adaptat pentru dvs
♥ Creați-vă lista de cumpărături din mai multe rețete
♥ Calculator de servire și informații nutriționale dintr-o privire
♥ O carte de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, sănătos și intermitent, rețete noi în fiecare săptămână
♥ O mulțime de sfaturi și trucuri despre nutriție și sărac în carbohidrați, post sănătos și intermitent

🚀Beneficiile pe termen lung ale postului intermitent și ale rețetelor sănătoase.

● Postul intermitent este cel mai natural mod de slăbire
● Mentineti greutatea ideala pe termen lung
● Postul intermitent întărește sistemul imunitar prin regenerarea celulelor imune în timpul stării de sănătate
● Stimularea pierderii in greutate prin stimularea metabolismului si arderea rezervelor de grasime corporala
● Postul ajută la utilizarea proceselor de detoxifiere în organism
● Postul intermitent oferă mai multă energie, o concentrare îmbunătățită, o piele mai bună și un somn mai calm
● Previne boli precum bolile de inimă și diabetul
● Poate ajuta cu alergii și inflamații
● Activați procesul natural anti-îmbătrânire

Aplicația noastră oferă nu numai peste 1000 de rețete sănătoase, ci și o mulțime de sfaturi și trucuri despre pierderea în greutate, postul intermitent, conținut scăzut de carbohidrați, sănătos și multe alte subiecte.

Cu planificatorul nostru de mese pentru pierderea în greutate, rețetele sănătoase și lista de cumpărături, încercăm să economisim cât mai mult timp posibil, astfel încât pierderea în greutate să nu devină un chin. Ideal pentru profesionisti sau gospodine.

Planificator de mese sănătoase pentru pierderea în greutate: planul nostru de masă vă creează un plan de dietă sănătos adecvat, cu sugestii de rețete și multe alte sfaturi și trucuri pe subiectul săracului în carbohidrați și sănătății bazate pe valorile dvs. (înălțime, greutate, vârstă, sex și multe altele)

Cum funcționează postul intermitent?
S-a dovedit că postul intermitent duce la pierderea rapidă în greutate. Când glicogenul tău este epuizat în timpul postului, corpul tău activează sănătatea - „modul de ardere a grăsimilor” al corpului. Acesta este un mod eficient de a arde grăsimile.

Este postul intermitent sigur?
Da. Acesta este cel mai natural și cel mai sigur mod de a pierde în greutate. Studiile arată că alimentația continuă împiedică organismul să ia o pauză de la digestie - și asta duce la probleme de sănătate precum diabetul. Când postești, pur și simplu ia o pauză de la mâncare. Procedând astfel, îți vei elimina tulpina ficatului.

Îmi este potrivit instrumentul de urmărire a postului?
Trackerul nostru de post oferă diferite planuri de post intermitent și este potrivit pentru începători și oameni cu experiență, precum și pentru bărbați și femei. Te ghidează prin planul tău. Nu trebuie să-ți schimbi dieta - este ușor. Dacă aveți sub 18 ani sau sunteți însărcinată, dacă alăptați, suferiți de probleme de sănătate sau sunteți subponderal, vă rugăm să consultați medicul înainte de a ține post.