Parkour Strength & Athleticism

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că ești aici pentru a te îmbunătăți la Parkour.

Această aplicație se concentrează pe aspectul de forță al antrenamentului Parkour, astfel încât corpul tău să poată executa mișcări avansate. Parkour este un sport care cere corpului tău să fie extrem de puternic, flexibil, flexibil, atletic. Parkour-ul cere să fii capabil să fii agil, să sari în sus, să ai o parte superioară puternică și puternică și un nucleu care să-ți țină sincronizate partea superioară și inferioară a corpului.


Tipul de antrenamente inclus

- Exerciții de rezistență pentru partea superioară și inferioară a corpului
- Pliometrie
- Flexibilitate si echilibru
- Forța centrală și abdominală
- Reacție și agilitate
- Aderenta si puterea mainii
- Gama de mișcare

Parkour este, de asemenea, cunoscut sub numele de urmărire și alergare liberă - deoarece acești sportivi sunt numiți Traceri. Alergarea liberă este dezvoltată din antrenamentul curselor cu obstacole militare. Practicanții ajung de la un punct la altul într-un mediu complex fără niciun echipament. Trasoarele folosesc alergare, cățărare, balansare, sărituri, sărituri, rostogolire, mișcare patrupedă și alte mișcări considerate cele mai potrivite pentru situație. Dezvoltarea sportului din pregătirea militară îi conferă unii factori ai unei arte marțiale necombative amestecate cu elemente de gimnastică.

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal
• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.
• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.
• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy