Increase Sprinting Speed

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că ești aici pentru a obține o viteză mai bună.

Aplicație pentru a te face să alergi și să sprintezi mai repede!


Orice sprinter știe că chiar și o fracțiune de secundă poate fi diferența în pierderea unei curse. Un sprinter poate pierde o cursă din mai multe motive, dar cel mai frecvent motiv este că NU sunt condiționate corespunzător. Acest program de exerciții vă va oferi un avantaj față de toți ceilalți alergători de pistă din districtul dvs., astfel încât să fiți foarte condiționat în ziua cursei.

Această aplicație se concentrează pe a vă aduce în cea mai bună formă de sprint din viața voastră - ajutându-vă să vă optimizați:

- Pornirea pașilor din blocuri (pornire și accelerare)
- Pași de sprint complet (viteză de ruptură)
- Turnover mai rapid al piciorului (viteza de finisare - ultima lovitură)

Obiecții specifice ale programului

- Creste lungimea pasului si puterea
- Rezistență izometrică și excentrică a ischiobiografiei
- Pliometria superioară a corpului pentru o balansare optimă a brațului
- Abdominale și miez

Faceți acest program pe lângă antrenamentele curente de sprint!

Cât de repede vrei să ajungi depinde acum de tine. Dacă vrei să alergi mai repede decât concurența în curse și evenimente pe pistă, atunci aceasta este aplicația pentru tine.

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal
• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.
• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.
• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy