Volleyball Strength Training

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că ești aici pentru a te îmbunătăți la Volei.

Acesta este cel mai complet și detaliat program de forță și condiționare de volei disponibil!


Nu există nicio îndoială că voleiul este un sport extrem de tehnic care necesită seturi de abilități specifice. Cu toate acestea, ceea ce separă jucătorii începători și avansați este puterea generală, condiționarea și atletismul. Acest program folosește tehnici avansate de antrenament de forță pentru volei pentru a vă ajuta să obțineți forma ideală de volei. Această aplicație vă va ajuta să dezvoltați următoarele:

- Lucru cu picioarele
- Viteza
- Mărește-ți saltul vertical
- Forță și putere
- Forța superioară și inferioară a corpului

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal
• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.
• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.
• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy