HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder vă va ajuta să vă formați obiceiuri sănătoase și să vă țină la răspundere cu instrumente utile, cum ar fi mini-aplicații și ecrane de sesiuni - cel mai bun instrument de urmărire a obiceiurilor! De exemplu, HabitMinder vă va reaminti să faceți exerciții de respirație sau o sesiune rapidă de meditație. De asemenea, vă poate urmări hidratarea, vă poate încuraja să faceți exerciții sau să mergeți la sală și multe altele.

Aplicația are peste 50 de obiceiuri pozitive și sănătoase predefinite pentru a începe. Mementourile vă vor anunța imediat că este timpul să finalizați și să vă urmăriți obiceiul.

De ce aveți nevoie de un instrument de urmărire a obiceiurilor precum HabitMinder? Iată câteva exemple de obiceiuri sănătoase pe care aplicația vă va ajuta să vă formați și să le păstrați:

🚶 Merming
Cea mai naturală mișcare și exercițiu fantastic. Încercați să atingeți 10.000 de pași pe zi cu ajutorul HabitMinder - veți observa o schimbare.

💧 Hidratare
A rămâne hidratat este unul dintre cele mai bune obiceiuri pentru sănătatea ta generală. La urma urmei, apa reprezintă 75% din mușchii tăi, 83% din sânge și 90% din creier, așa că nu poți greși. O bună hidratare promovează pielea sănătoasă, îți face creierul mai puternic și te poate ajuta să slăbești. Faceți și urmărirea apei una dintre rutinele voastre zilnice!

🧘 Respirație/Mindfulness
Eliberați sentimentele de stres și tensiune prin exerciții de respirație și mindfulness. Acest lucru vă va îmbunătăți concentrarea și starea de spirit, precum și va avea un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră fizice.

🏋️ Exercițiu
Trebuie să faci mișcare pentru a te menține în formă, a pierde în greutate și a rămâne sănătos din punct de vedere fizic și mental. HabitMinder nu poate face exercițiul pentru tine, dar te va ajuta să rămâi la program.

🙋 Întindere
Întinderea este o parte esențială a a fi în formă și sănătos. De asemenea, te poate ajuta să te relaxezi, așa că ar trebui să facă parte din rutina ta zilnică.

🧍 Stabil
Te va surprinde când vei afla cât de mult din zi îți petreci stând jos. Atenția ta se va îmbunătăți, te vei simți mai plin de energie și îți vei îmbunătăți sănătatea fizică prin adoptarea unui singur obicei simplu – să te ridici în picioare frecvent și regulat.

🧎 Genuflexiuni
Partenerul tău va iubi acest obicei și tu la fel. Mușchii tăi vor deveni mai fermi și mai tonifiați și te vei simți mai puternic. Genuflexiunile vă pot ajuta chiar să pierdeți în greutate.

🍲 Mâncați sănătos
Toată lumea cunoaște beneficiile unei alimentații sănătoase. Cu toate acestea, este mai ușor de spus decât de făcut să intri într-un obicei alimentar sănătos și obișnuit. HabitMinder este soluția – vă va ajuta să vă mențineți planurile alimentare sănătoase pe drumul cel bun.

😴 Dormi mai mult
Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră fizică și mentală. Chiar și 30 de minute în plus pe noapte vor avea un impact pozitiv.


--- Funcții versiuni premium ---
✓ Creați și urmăriți obiceiuri nelimitate
✓ Statistici suplimentare pentru a vă analiza progresul
✓ Statistici săptămânale, lunare și anuale
✓ Capacitatea de a sări peste obiceiuri
✓ Adaugă note la obiceiurile tale
✓ Google Sync pe dispozitivele dvs
✓ Sprijiniți dezvoltarea ulterioară a aplicației

--- Aplicația Wear OS ---
✓ urmăriți obiceiurile


Vă mulțumim că ați luat în considerare instrumentul nostru de urmărire a obiceiurilor! Dacă aveți sugestii, nu ezitați să contactați echipa noastră din interiorul aplicației prin intermediul paginii Contact Support.

Site: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder